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人参、鯖の水煮缶、卵、小ネギ、サラダ油、さとう、めんつゆ (ストレート)ツナ缶の代わりに鯖の水煮缶を使って人参しりしりを作ってみました。彩りもきれいなのでお ...
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サバの焼き魚（又はサバの水煮缶）、玉ねぎ、青ネギ(小口切り)、生姜すりおろし、★みそ ...残った焼き魚や、サバ水煮缶で作れる、簡単サバ味噌そぼろ。ほかほかご飯にのせたら止まら ...
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キャベツ、ピーマン、さば水煮缶、ほんだし、白ゴマ、塩、油(炒め用)ほんだし＋さば缶を汁ごとつかうので、魚のだしがいい味出してくれます♪
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さば（水煮缶詰）、みそ，みりん，さとう、めんつゆ（３倍濃縮）さばの水煮缶詰を使えば，お弁当用さばのみそ煮があっっとゆうーまにできちゃううえに，骨 ...
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鯖の水煮缶、砂糖、みりん、しょう油、きゅうり、紅しょうがめちゃくちゃ美味しいご飯のお供だよ♪お弁当にもおすすめです～♪
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鯖（サバ）水煮缶、○酒、○砂糖、○カレー粉（塩分無しのもの）、○醤油、白煎りゴマ栄養満点で病気予防に効果がある、鯖（サバ）水煮缶♪カレー味で大変食べ易い＆腐り難いの ...
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さば水煮缶、なす（小）、★しょうゆ、★酒、★ケチャップ、★片栗粉、★カレー粉、★しょ ...缶づめを使ったスピードメニュー。カレー風味豊かに仕上がりました。
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しいたけ、油揚げ、サバ水煮缶、生おから、水(干ししいたけの場合は、戻し汁)、生姜(す ...残ったおからで常備菜を。 簡単にできて、食物繊維やカルシウム、DHA.EPAも取れる ...
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サバ水煮缶、生おから、蒸し大豆、しょうが、◯砂糖(今回は甜菜糖)、◯塩、◯酢、◯しょ ...サバ缶と生おからのヘルシーなそぼろ(風)です。ご飯のお供や、お豆腐に乗せて食べると美 ...
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サバ水煮缶、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、ピーマン(みじん切り)、しょう ...子供から大人までお弁当に使える魚メニュー。みじん切りの野菜も一緒に食べられますね。
393万
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