のレシピ

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ウマし!サバ水煮缶でアスパラ、ポテト炒め by すっきり朝日
サバ水煮缶で脳、血管の若返り。アスパラガスのアスパラギン酸で美肌、肝機能、免疫力アッ ...
材料: グリーンアスパラ、ジャガイモ、サバ水煮缶、塩、胡椒、しょうゆ
簡単過ぎ鯖缶とキャベツのアーリオオーリオ by まゆさゆまま
味見しながらやや濃いめに仕上げれば バゲットに付けても、茹でたパスタに和えても美味し ...
材料: 鯖缶、キャベツ、ハーブソルト、にんにくチューブ、オリーブオイル
妊婦飯★鯖缶で炊き込みご飯 by かままっち
濃いめの味付けです。余っている鯖缶で簡単にできます。
材料: 米、鯖缶、しょうが、★醤油、★酒、★みりん
鯖缶と大根の煮物 by うちたま
我が家の鯖缶レシピ、旦那さんのリクエストで大根バージョンです
材料: 大根、人参、玉ねぎ、鯖缶(味噌味)、高野豆腐(食べやすい6分の一サイズ)、醤油、みり ...
さば味噌煮缶と茄子 人参で甘さをプラス by 北京の裕子
砂糖なし育児やっています!
材料: 茄子、さば味噌煮缶、人参、トマトペースト(なくても可)
レクチンフリー☆ギー香る鯖缶パスタ by tazunchi☆
レクチンフリー食材で、バターの代替品であるギーで、鯖缶パスタ☆バター醤油味で、美味し ...
材料: きび麺、玉ねぎ、エリンギ、ほうれん草、鯖缶、ギー、岩塩、粗挽き黒胡椒、たまり醤油
レンジ2分☆さばキムチ さば缶アレンジ by つくばの百合子
お料理をしたくない日に!さば缶とキムチを合わせ、2分チンすれば美味しい1品!お豆腐を ...
材料: さば缶(水煮)、キムチ、日本酒(好みで)、にんにくチューブ(好みで)、長ネギ、ニラ、 ...
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鯖缶キャベツ by クック4J0C3W☆
あと一品欲しいときにメチャ早く作れる一品。 ご飯にも合うし、お酒のアテにもOK!
材料: キャベツ、鯖缶、ごま油もしくはラー油
蛋白質豊富!鯖缶でアボカドのレモン炒め♡ by かなのダイエット飯
糖質制限中のタンパク質摂取に! 簡単で美味しい♡サラダにも合います! 1食分でタンパ ...
材料: さばの水煮缶、アボカド、ハーブソルトとコショウ(ハーブミックスと塩コショウでも)、レ ...
鯖缶とナスのトマト煮込み by ちゅーたろ♡
テレビで勧めていた鯖の缶詰を使ったトマト煮込みです。 臭みもなく骨まで美味しく頂けま ...
材料: 材料 にんにく、イタリアン ハーブソルト、オリーブオイル 最初と仕上げに、コンソ ...
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