のレシピ

119品

さば水煮缶そぼろ煮

by 亜洋ハーブ
鯖水煮缶を使って亜洋ハーブの和ハーブを 使って美味しいそぼろ煮つくります。 本当に美 ...
材料: 鯖水煮缶、酒、きび砂糖、醤油、赤みそ、大葉、甘酢生姜、山椒

さばの味噌煮缶で☆簡単鯖そぼろ

by eminasu☆
鯖缶で簡単、ご飯が進む、ごはんのお供。
材料: さばの味噌煮缶、人参、たまねぎ、しいたけ、生姜、ごま油、料理酒、醤油

さば缶そぼろ☆朝ご飯・お弁当・作り置きに

by のびの
さば缶・すりごまで栄養満点◎ フワフワになるまで炒めれば 1缶で家族みんなで食べられ ...
材料: さば缶、★すりおろししょうが、★酢、★しょうゆ、★砂糖、★酒、すりごま

さば味噌缶豆腐そぼろ♪簡単DHAやEPA

by 漢方薬のタカキ大林店
味付けは、さば味噌缶におまかせ♪レンジで水切りするから簡単♪カルシウム・ビタミンKを ...
材料: さば味噌缶、豆腐(木綿)、人参(千切り)、生姜(すりおろし)、白ごま、長ネギ(みじん ...

みんなやみつき!サバ缶そぼろ!コク旨♪

by 高之瀬陽子
お手軽なサバ缶を使ったしっとりコク旨そぼろ☆簡単にできます!そばの実を入れると栄養価 ...
材料: サバ味噌煮缶、そばの実、玉ねぎ、舞茸、しょうゆ、塩

鯖缶そぼろを使ったミニ豆腐ハンバーク

by kimi4desu
お弁当用に冷蔵庫にあったものを使って作りました。
材料: 鯖缶そぼろ、豆腐、片栗粉、ネギ、生姜、醤油、みりん

おからパウダー使用の鯖缶そぼろ

by kimi4desu
鯖缶の汁に栄養があるので捨てないで!と言われているので、おからパウダーで汁を上手に使 ...
材料: 鯖缶、おからパウダー、醤油、ごま、炒り卵、緑の野菜

腸まで届くサバ缶バリ味噌そぼろ納豆丼

by 健康王子
味噌と良く合う腸の奥まで届くスーパー大麦(バーリーマックス)をサバ味噌そぼろに仕上げ ...
材料: バーリーマックス、さば水煮缶、ネギ、○合わせ味噌、○みりん、○酒、○醤油、○生姜、○ ...

5分でかんたん!担々風サバ缶そぼろ

by ズボラのミクぽん
ごはんや豆腐にかけて。常備菜にぜひどうぞ♡
材料: さば水煮缶、おろししょうが(チューブ)、醤油、みりん、すりごま、ハウス麻辣醤

サバ缶そぼろ 田舎のバラ寿司 ひな祭り♪

by chimaki❤️
ひな祭り。田舎のお寿司 バラ寿司。サバの醤油の缶詰でそぼろを作ります。サバのそぼろが ...
材料: 干し椎茸、サバ醤油缶詰、卵、かまぼこ、菜の花、紅生姜、酢飯
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