のレシピ

156品

鯖缶サラダ

by naamiiik
あっという間に一品
材料: 鯖缶、新玉、塩(塩揉み用)、★マヨネーズ、★めんつゆ、★七味(お好み)

最強タッグ?!おから&鯖缶のサラダ♪♪

by sweetpia
EPA DHA 鉄分 タウリン豊富な鯖缶と 食物繊維とポリフェノールたっぷりのおか ...
材料: ズッキーニ(又はきゅうり)、新玉ねぎ、人参、おから、牛乳、ドレッシング(醤油、ごま、 ...

もやしときゅうりと新玉ねぎのサバ缶サラダ

by うさこのおうち
甘めの味付けで食べやすいので酸味の苦手な方にむいています。サバ水煮缶を消費したい時に ...
材料: もやし、きゅうり、塩(塩揉み用)、新玉ねぎ、サバ水煮缶、ごま、砂糖、醤油、鶏ガラスー ...

新玉ねぎとサバ缶サラダ

by あみん★
大好きな新玉ねぎをシンプル簡単に栄養満点のサバ缶と一緒に仕上げました♡
材料: サバ缶、新玉ねぎ、大葉、醤油

サバ缶糖質オフ☆ダイエットサラダ丼

by ヌンヌロニーニョ
サバ缶の汁まで使用して栄養も取りつつ、糖質は押さえてお腹が満足☆
材料: 玉ねぎ、人参、鯖缶、アボカド、マヨネーズ

鯖缶で簡単シャキシャキサラダ

by AVON45
鯖缶は味噌味がおススメです。お酢を入れる事でサラダ仕立てになり美味しいですよ。
材料: 鯖缶、ワカメ、新たまねぎ、お酢

新玉ねぎとサバ缶サラダ

by yamajune
新玉ねぎが美味しい!サラダにしました
材料: サバ缶、新玉ねぎ、オリーブオイル、塩、コショウ、マヨネーズ

レタスと新玉ねぎと鯖缶のサラダ

by クックB3JJMW☆
新玉ねぎとレタスのシャキシャキ食感と鯖の味が相性抜群 切って混ぜるだけなのでとっても ...
材料: レタス、玉ねぎ、鯖の味噌煮缶詰、マヨネーズ

サバ缶の焼きポテサラ

by あやお独り様
アツアツトロトロ!サバ缶もイイ味出してます!
材料: じゃがいも、玉ねぎ、サバ水煮缶、卵、ニンニク、オリーブオイル、塩胡椒、粉チーズ、ピザ ...

鯖缶おからヨーグルトサラダ

by okohc73
ダイエットに♡簡単ヘルシーつくりおきレシピ
材料: 鯖水煮缶、玉ねぎ、ブロッコリー、おから、ヨーグルト、醤油、粗挽き胡椒
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