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芽ひじき(乾燥)、サバ水煮缶、酒、みりん、醤油、白いりごまシンプルなふりかけです。カリカリ梅を入れても美味しいです。
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ゴマ油、しょうが(チューブ可)、鯖水煮缶、海苔、いりごま、酒、みりん、醤油調味料は全て減塩調味料を使用してます
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大根の葉、オリーブオイル、鯖の缶詰、砂糖、醤油、炒りごま体にいい手作りふりかけです！ 小松菜やかぶの葉でもおいしいです！
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サバ缶、めんつゆ、きざみのり、白いりごまサバは栄養たっぷり。 ごはんのお供やおつまみに。
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鯖水煮缶、しょうが、〇醤油·酒·みりん、〇砂糖、大葉、いり白ごま、ごま油鯖缶を使った簡単ソフトふりかけです。 大葉としょうがの風味が良く、臭みも感じません。 ...
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舞茸、糸こんにゃく、サバの味噌缶、ほんだし、砂糖、かつお節、塩昆布、すりごま栄養満点！ご飯のお供！ 味噌缶なので調味料いらず。 あっという間にできて簡単！！
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卵、砂糖、キャベツ、ごま油、サバの味噌煮缶、青ネギ(小口切り)魚嫌いな娘大絶賛のレシピ！ 卵を混ぜることでまろやかな味わいになります。 家族でおか ...
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●卵、●しょうゆ、●塩、●オリーブオイル（フライパンにひく）、◎サバ水煮缶190g、 ...私自身のやみつき飯です♡ 是非食べてみてください！やみつき間違いなしです（笑）【追記 ...
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サバの水煮缶詰、にんにく塩、にんにくチューブ、オリーブオイルごはんいらない→ごはんちょうだい→ごはんおかわり…うちの簡単ごはんのおともです(*´ ...
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小松菜、サバの水煮缶、麺つゆ、砂糖ふりかけ作りにハマっていて、チャレンジしてみましたʬʬʬ
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監修：中野三津子
