さば缶 アウトドア のレシピ

サバ缶(味噌味)、もやし、野菜セット(5品目のひとり鍋)、●水、●酒とみりん、★ごま ...

トマト缶、さば味噌煮缶、大豆水煮（ドライ）、ハヤシルウ、中濃ソース

たけのこの水煮、サバ缶(水煮)、味噌、かつおダシ、水、ねぎ

アヒージョ残り（ない場合はコツ参照）、鯖缶、冷凍ブロッコリー、塩・胡椒、クリームチー ...

さばの水煮缶、エリンギ、ミニトマト、にんにく、輪切り唐辛子、九鬼金白純正胡麻油、塩、 ...

サバ缶、卵

★ゆで干し大根、にんじん、カットトマト缶、鯖の味噌煮缶、バター、にんにく、水、とろけ ...

新玉ねぎ、鯖缶、マヨネーズ、醤油、七味、ブラックペッパー

さば缶、オリーブオイル、にんにく、塩、コショウ、レモン汁、バジル等お好みのハーブ、バ ...

しめじ、パスタ、にんにく、唐辛子、玉葱、鯖缶またはツナ缶、茹で汁、パセリ、塩胡椒、醤 ...