のレシピ

34品

妊娠、授乳に!さば缶チゲ風包み焼き

by 月とみのり
さば缶は、赤ちゃんとおかあさんに必要な鉄、カルシウム、DHA、ビタミンDが◎!下処理 ...
材料: さば水煮缶、絹ごし豆腐、長ねぎ、春菊、しいたけ、キムチ、酒、★コチュジャン、★ポン酢 ...

毎日男弁当⁂肉巻おにぎりとチゲスープ弁当

by きょんまむ
一時期大流行した肉巻きおにぎり。ふと食べたくなったので、冷凍してあった豚バラ肉と冷蔵 ...
材料: ごはん、豚バラ薄切り肉(短いやつ)、焼き肉のタレ、白菜、人参、豆腐、鯖缶(味噌味)、 ...

プチッと鍋でたっぷり生姜と鯖スープ♬

by 千尋*
生姜+キムチ+とろみスープ=体温まります^^ 缶詰使用でとっても簡単♬
材料: プチッと鍋(キムチ味)、鯖缶(醤油味)、豆腐、白菜、ネギ、生姜(千切り)、ごま油、酒 ...

アウトドア★海鮮キムチチゲ

by ちえたまどん
簡単!アウトドア用の夕飯に。軽量化しても大満足の海鮮キムチチゲです。
材料: キムチ、高野豆腐、味噌ラーメンの素、春雨、サバ缶、干しえび、お餅(薄切り)、水