のレシピ

514品

サバ缶玉ねぎ冷サラダ^^*

by pigmy369
水っぽさが気になればサバ缶の水分は除いてください。シーチキンの代わりにサバ缶です!
材料: 玉ねぎ、白菜、サバ缶(味付)、マヨネーズ

鯖缶でシャキシャキポテトサラダ

by カルピネット
さっと茹でたシャキシャキのじゃがいもとサバが合うサッパリした変わりポテトサラダ♪
材料: じゃがいも、豆苗、鯖水煮缶、オリーブオイル、レモン汁、ブラックペッパー、醤油

鯖缶サラダ

by naamiiik
あっという間に一品
材料: 鯖缶、新玉、塩(塩揉み用)、★マヨネーズ、★めんつゆ、★七味(お好み)

キュウリたっぷりヘルシーサラダうどん

by 大奮闘新米主夫
キュウリを大量消費!夏場にオススメ!サバも入ってバランスの取れたワンプレート(投稿初 ...
材料: うどん(乾麺)、キュウリ、トマト、サバ缶(水煮)、大葉、◇ごま油、◇麺つゆ(だし)、 ...

最強タッグ?!おから&鯖缶のサラダ♪♪

by sweetpia
EPA DHA 鉄分 タウリン豊富な鯖缶と 食物繊維とポリフェノールたっぷりのおか ...
材料: ズッキーニ(又はきゅうり)、新玉ねぎ、人参、おから、牛乳、ドレッシング(醤油、ごま、 ...

サバ缶糖質オフ☆ダイエットサラダ丼

by ヌンヌロニーニョ
サバ缶の汁まで使用して栄養も取りつつ、糖質は押さえてお腹が満足☆
材料: 玉ねぎ、人参、鯖缶、アボカド、マヨネーズ

新玉ねぎとサバ缶サラダ

by あみん★
大好きな新玉ねぎをシンプル簡単に栄養満点のサバ缶と一緒に仕上げました♡
材料: サバ缶、新玉ねぎ、大葉、醤油

鯖缶で簡単シャキシャキサラダ

by AVON45
鯖缶は味噌味がおススメです。お酢を入れる事でサラダ仕立てになり美味しいですよ。
材料: 鯖缶、ワカメ、新たまねぎ、お酢

新玉ねぎとサバ缶サラダ

by yamajune
新玉ねぎが美味しい!サラダにしました
材料: サバ缶、新玉ねぎ、オリーブオイル、塩、コショウ、マヨネーズ

さば缶と切り干し大根のさっぱりサラダ

by あゃぶぅ
さば缶と切り干し大根で栄養抜群!!大葉とレモンでさっぱり頂けますよ~♪
材料: さば缶、切り干し大根、大葉、☆レモン汁、☆醤油、☆マヨネーズ