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トマト、大葉、鯖缶、オリーブオイル、めんつゆ(3倍濃縮)夏のパーティー料理にもぴったり!ヘルシー美味しいサバ缶のサラダです!
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水菜、新玉ねぎ、サバ缶(水煮)、●ポン酢、●ごま油サバ缶があるとつい作ってしまう一品です。さっぱりしていて、子供も食べられます(^^)
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新玉ねぎ、サバ缶、オリーブオイル、にんにくチューブ、塩胡椒、粉チーズ、鷹の爪鷹の爪でピリッと辛く、粉チーズでマイルドにしたのでいくらでも食べられると思います(食 ...
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春菊、プチトマト、鯖の水煮缶、●オリーブオイル、●にんにく(すりおろす)、●生姜(す ...春菊のほろ苦さにサバ缶の旨みがマッチします。キリッと冷やした白やスパークリングのワイ ...
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豆苗、納豆、サバ缶(水煮)、マヨネーズ、納豆付属のタレ、白ごま包丁&まな板いらず!おつまみにもおすすめ
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きゅうり、玉葱、塩、サバ水煮缶、マヨネーズ、胡椒サバ缶を食べて健康に(o´艸`)
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人参、マヨネーズ、ヨーグルト、酢、ケイパー、サバ缶、塩胡椒さっぱりもりもり食べられます。 ツナ1缶でもよいと思います。
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豆苗、ゆで卵、鯖水煮缶、胡麻ドレッシング面倒なのはゆで卵作るパートのみ!!
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切り昆布(生食用)、鯖の水煮缶、☆マヨネーズ、☆いりごま、☆すりごま、☆めんつゆ(3 ...旬の食材の昆布を使ったサラダです♪すごく簡単で美味しくお魚も同時に摂れて、体にもお財 ...
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サバ味噌煮缶、おろししょうが(チューブタイプ)、じゃがいも(中)、たまねぎ、枝豆(冷 ...サバなどの青魚には、良質なたんぱく質、認知症予防に効果が期待されるDHAやEPAが豊 ...