のレシピ

514品

鯖缶おからヨーグルトサラダ

by okohc73
ダイエットに♡簡単ヘルシーつくりおきレシピ
材料: 鯖水煮缶、玉ねぎ、ブロッコリー、おから、ヨーグルト、醤油、粗挽き胡椒

サバ缶とほうれん草のサラダ

by miso7
サバの水煮缶を使って手軽にサラダにしてみました。 マヨネーズとの相性抜群! パテやデ ...
材料: ほうれん草、サバの水煮缶、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、☆みりん、☆白ごま、☆だしの素

サバ缶と大根のサラダ

by シャティ
話題のサバ水煮缶を使った大根サラダです☆ラー油の効いたポン酢であっさり食べられます。
材料: サバ水煮缶、大根、ポン酢、生姜すりおろし(チューブ可)、ラー油

♪サバ缶とほうれん草のサラダ♪

by あみ♥
人気のサバ缶!サラダなのにメイン料理のような存在感!
材料: サバ水煮缶、サラダほうれん草、プチトマト、★ごま油、★鶏ガラスープの素、★すりおろし ...

サバ缶で作るバインミー風バゲットサンド

by Akicocoaki
サバ缶で作るベトナムのサンドイッチ バインミーです。 パクチーが苦手な方はクレソン、 ...
材料: バタール、バター または マーガリン、サバ缶、紫玉ねぎ、サラダセロリ(パクチーやクレ ...

サバ缶でキャベツのレモンサラダ

by カルピネット
キャベツのサラダに人気のサバ缶を入れてみたらビックリな美味しさでした♪
材料: キャベツの葉、サバ缶、マヨネーズ、塩コショウ、レモン汁

鯖缶と水菜とキクラゲの健康サラサラだ♪

by ごまたん♡
低カロリー低糖質なのに、大満足な栄養たっぷりの美容健康サラダです!!ダイエットにも◎ ...
材料: 水菜、キクラゲ、鯖の水煮缶、ニンニク、ごま、オリーブオイル、醤油、みりん、鰹節

簡単☆キュウリと鯖缶でサラダ

by くうねるまき
キュウリの消費、簡単おつまみに。鯖缶でキュウリもたくさん食べられます。
材料: キュウリ、鯖缶(水煮)、マヨネーズ

鯖水煮缶と新玉ねぎのヘルシーサラダ

by ♪トマトvivi
休日のお昼に手間をかけずにできるサイドメニューです。麺類のお供におすすめです!
材料: 鯖水煮缶、とまと、新玉葱、青じそ

栄養満点!鯖缶のさっぱりサラダ

by panaki10
家に鯖缶が余ってたので
材料: 玉ねぎ、水菜、鯖缶、オリーブオイル、お酢、顆粒だし、塩、ブラックペッパー、醤油