のレシピ

118品

卵なし!豆腐と鯖缶水煮で作るハンバーグ

by yaMac11
卵の変わりに豆腐とお酒をつなぎにしています。卵アレルギーの息子も食べれて、材料費も安 ...
材料: 鯖缶水煮、玉ねぎ、【A】パン粉、【A】絹豆腐、【A】料理酒(うちは日本酒)、【A】生 ...

鯖缶で豆腐バーグ

by mana21
混ぜて焼くだけで簡単! 鯖缶を使ったヘルシーなおかずです♪
材料: 鯖缶、●豆腐(絹でも木綿でも)、●塩コショウ、●片栗粉、●小麦粉、油

さば缶と卯の花のはんばーぐ 千ごぼうのせ

by マーシ☆
さけ缶のハンバーグのつなぎを卯の花でやったらしっとりまとめやすく、栄養満点に。甘酢タ ...
材料: さばの水煮缶、卯の花(おから)、大葉、生姜、片栗粉、クミン、オリーブオイル(はんばー ...

鯖缶つみれの味噌ハンバーグ

by まるや八丁味噌
鯖缶の使ったお手軽ハンバーグ!根菜類もたっぷり入った本格派!
材料: ●鯖缶(汁除く)、●豆腐(絹)、●八丁味噌、●おつゆ麩(砕いたもの)、●砂糖、★玉ね ...

サバハンバーグ

by Milky0309
鯖缶の汁も全部使って、健康にいいレシピ^_^
材料: サバ缶 (固型量)、玉ねぎ、黄身、おからパウダー、又はパン粉、みりん、白だし、ゴマ油 ...

簡単、絶品♪さば缶ハンバーグ風

by クックG7ACXK☆
さばの味噌煮缶と水煮缶を使うのがミソ!!さばの魚臭さがなくなります!ねぎや玉ねぎがあ ...
材料: さば味噌煮缶、さば水煮缶詰1つ、あればねぎや玉ねぎ、小麦粉、サラダ油

サバ缶で豆腐ハンバーグ

by ともものキッチン
ヘルシーでさっぱりときのこソースでもりもり食べちゃお♪子供に食べて欲しいレシピ!
材料: 木綿豆腐、水煮サバ缶、玉ねぎ(小)、人参、ねぎ、卵、☆片栗粉、☆塩、こしょう、☆しょ ...

簡単ヘルシー♡鯖缶ハンバーグ

by Mi_Ka_0714
ヘルシーだけどしっかり食べごたえのあるハンバーグです!(*^^*)
材料: 鯖缶(水煮)、玉ねぎ、卵、パン粉、胡麻油、しょうが、にんにくチューブ、塩、胡椒、鯖缶 ...

鯖缶と豆腐のヘルシーすぎるハンバーグ♪

by SuperAce
タンパク質もDHAもたっぷり摂れて、おまけにお財布にも優しい、罪悪感0の超〜ヘルシー ...
材料: 豆腐、ひじき、ネギ、蒸し大豆(水煮缶ok)、鯖缶、卵、片栗粉、生姜チューブ、醤油、水 ...

おろし玉ねぎソースのサバ缶豆腐ハンバーグ

by クックまいななパパ
鯖の水煮缶と豆腐でふわふわ柔らかハンバーグ!りんごとにんにくが入ったおろし玉ねぎソー ...
材料: 豆腐、鯖缶(水煮缶)、玉ねぎ、お麩、片栗粉、にんにく(チューブ)、こんぶ茶、サラダ油 ...
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