のレシピ

58品

さば水煮缶とごぼうの柳川風✿卵とじ

by みどふぁどベシ
さば缶効果をより高めるには、食物繊維と一緒に摂ると良いそうです。ご飯にのせて丼もおす ...
材料: さば水煮缶、ごぼう、ねぎ、卵、水、●砂糖、●酒・みりん・醤油、粉山椒

鯖缶卵とじ

by 藤井21
鯖缶美味しいよね鯖缶 卵でとじれば間違いない 揚げ玉が良い仕事します
材料: 鯖の水煮缶、水、めんつゆ(2倍濃縮)、卵、揚げ玉、焼き海苔

簡単♪サバ缶ベース卵とじ

by ⭐つきあかり⭐
サバ缶で簡単♪ ちゃちゃっともう一品♪
材料: 鯖の水煮缶、舞茸、長ネギ、醤油、一味唐辛子

缶詰アレンジ♪白菜と鯖缶の卵とじ

by chikapon♡
話題のサバ缶を使って時短調理に!栄養価が豊富なのでダイエットにもおすすめです♪白菜消 ...
材料: 白菜、鯖缶、卵、油、ほんだし、☆めんつゆ、☆みりん、☆しょうゆ

小松菜とさば缶の卵とじ

by 草加市保健センター
草加市にある獨協大学の学生が考案した、草加の地場産野菜を使ったヘルシー&省エネなレシ ...
材料: さばの缶詰(しょうゆ煮等)、小松菜、玉ねぎ、卵、ごま油、塩、こしょう、エネルギー、食 ...

簡単節約メイン♪鯖味噌煮缶と野菜の卵とじ

by Loyalty
鯖缶(味噌煮)と野菜だけで男性も満足なメインが作れます! 節約にもなってご飯も進む味 ...
材料: 鯖味噌煮缶、里芋の水煮、がんもどき(今回は直径8cmのもの)、椎茸、卵、☆水、☆麺つ ...

鯖缶使用★鯖ときのこの卵とじ

by みーCHO☆
もう一品ほしいときに★
材料: 鯖缶(水煮)、えのき、しめじ、舞茸、卵、酒、みりん、塩麹、醤油、薬味ねぎ

鯖の味噌煮缶の玉子とじ

by 酒本舗はな
DHAやEPA、カルシウムなどの栄養たっぷりでいま話題の鯖缶!簡単なアレンジレシピで ...
材料: きぼうの缶詰 鯖の味噌煮、たまねぎ中サイズ、●めんつゆ(2倍濃縮)、●水、●鯖缶の汁 ...

【簡単】鯖缶deとろっと半熟卵とじ

by 美容料理研究家あゆ
包丁不要! 鯖缶を使った栄養満点メニュー。 とろっと半熟の卵とじ。 朝食に、お弁当に ...
材料: 鯖水煮缶、冷凍カットほうれん草、たまご、水、だしの素、みりん、醤油

葉玉ねぎとサバ缶の卵とじ

by あづぽよのママ
以前、畑を借りてたおばさんが教えたくれたレシピ 簡単で美味しい 葉玉ねぎが出る頃、作 ...
材料: 葉玉ねぎ、サバ缶、卵、めんつゆ、胡麻油、韓国海苔、白ごま、サラダ油(炒め用)
1 2 3 4 5