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お父さんでも簡単！サバ味噌缶の和風パスタ
パスタを自力で作ってみようというお父さんにピッタリなシンプルなレシピです。
材料：
パスタ、水、塩、オリーブオイル、にんにくチューブ、鯖味噌缶、和風顆粒だし、めんつゆ、
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簡単☆サバ缶とオクラの和風冷製パスタ♪
ボールに入れて混ぜるだけで超簡単❗暑い夏に大葉がきいてさっぱり食べれます。
材料：
パスタ、茹でたオクラ、鯖の水煮缶、大葉、☆オリーブオイル、☆あごだし(粉末)、☆醤油
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
