のレシピ

109品

トマトと鯖缶で簡単和風パスタ

by ヒガマツ大学食育学部
低栄養予防レシピ エネルギー:602kcal 塩分:3.7g
材料: パスタ(乾麺)、鯖缶(水煮)、トマト、ねぎ、大葉、にんにく、唐辛子、しょうゆ、酒、オ ...

お弁当★鯖缶と白菜の和風バターパスタ★

by ☆ろんさん☆
鯖缶と白菜で栄養&浮腫防止のヘルシーパスタ!!大盛りだけど(笑)
材料: パスタ、白菜(小)、鯖缶(水煮)、バター、味の素、自家製調味料

鯖缶とほうれん草のバタぽんパスタ

by 藤井21
鯖缶を丸ごと使った和風のパスタ バターのコクとポン酢のさっぱり感が意外と合う
材料: スパゲッティ、鯖缶(味噌or醤油)、ほうれん草(冷凍)、ニンニク(すりおろし)、オリ ...

サバ缶と春菊の和風スパゲティ

by はらぺこあゆ
これめっちゃ美味しいです!「おろし大根ゆず仕立て」がお味をひとつにまとめてくれます♡
材料: わたしのお料理「おろし大根 ゆず仕立て お魚に」、スパゲティ、にんにく、サバの水煮の ...

鯖缶と牡蠣だし醤油のパスタ

by ブレイン食堂
ブレインフードの鯖、海苔、オリーブオイルを使った和風パスタです♪
材料: スパゲティ、鯖の水煮缶、生姜のすりおろし、オリーブオイル、牡蠣だし醤油、万能ネギ、海 ...

\ ダイエットに / さばの和風パスタ

by 木目としろ
油を使わないダイエット向けのレシピです!サバの脂質はオメガ3脂肪酸が含まれ、中性脂肪 ...
材料: パスタ、小松菜、さば缶、ネギ、にんにく、味の素、醤油、顆粒だし

サバ缶☆水菜の和風パスタ

by まぁちゃま☆
サバ缶を使ってちゃちゃっと作れる和風パスタです。1人前でサバ缶1缶使いますが、パスタ ...
材料: パスタ、にんにく、水菜、オリーブオイル、鷹の爪、鯖缶、塩コショウ、麺つゆ

簡単イタリアン♪さば缶となすの和風ペンネ

by kaana57
さばや塩昆布の旨味たっぷりの和風ペンネ☆ オイルベースで食べやすく、魚と野菜が同時に ...
材料: さば缶、なす、パプリカ(赤・黄色)、塩昆布、☆オリーブオイル、☆しょうゆ、☆にんにく ...

和風オイルサーディンパスタ

by とくちゃんキッチン
パッと和風パスタを作りたいときに。 オイルサーディンは鯖缶でもok
材料: ネギ、しめじ、オイルサーディン、オイル、醤油、パスタ、塩コショウ、小ねぎ、水菜、刻み ...

臭みなし!さば水煮缶で和風パスタ

by manene
栄養たっぷりの鯖缶を丸ごと簡単に食べれちゃいます
材料: さば水煮缶詰、パスタ、オリーブ油、チューブニンニク、玉ねぎ、しめじ、酒、醤油、めんつ ...
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