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さば缶(水煮)、大根、【A】ぽん酢、【A】サラダ油、刻みねぎ・刻みのり・わさびいつも食べてる究極のサバ缶(水煮)の食べ方です☆こんなに簡単でこんなに美味しくていい ...
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大根おろし、サバ水煮缶、味ぽん大根おろしを作るのがめんどう？でもそのひとてまで簡単に美味しい一品ができちゃいます。 ...
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サバ野菜とそばをサバ缶で食べる。サラダごはん。
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さば水煮缶、木綿豆腐、たまねぎ、☆おろししょうが(チューブ)、☆こしょう、☆みそ、☆ ...【管理栄養士レシピ】さば缶を使ったアレンジメニュー。サバの臭みはほとんど感じません！ ...
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鯖缶(今回は味噌味｡味はなんでも可)、カット野菜千切りキャベツ、大根おろし、ワカメ“鯖缶ワカメ大根おろし千切りキャベツ和え”(๑'ᴗ'๑)(ノ^^)ノ(๑´ڡ`๑)! ...
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減塩さば味噌煮缶、木綿豆腐、玉ねぎ、えのき茸、パン粉、小麦粉、卵、生姜(すりおろし) ...簡単に作れる高たんぱく質のやわらかレシピです。 豆腐と鯖缶を使いヘルシーなハンバーグ ...
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さば水煮缶、豆腐、大葉、人参、☆醤油、☆おろし生姜、ごま油さばと豆腐を練り混ぜ大葉で挟み蒸し焼きました。ふっくらやわらか♡そのままでもマヨネー ...
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お好きな缶詰、大根おろしただ缶詰を空けて、大根おろしを和えるだけで、立派な一品になります。
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大根おろし、サバ缶、ポン酢、大葉大根おろしとサバ缶があれば出来上がり！ 水煮でも味噌煮でもどちらでも良し。
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水、さばの水煮の缶詰、絹豆腐、大根、味噌、ネギ大根おろしが味噌・鯖とよく合います。サバ缶で簡単。栄養も簡単に取れて冬に温まるお味噌 ...
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監修：中野三津子
