のレシピ

34品

痩せる?!噂のさば缶でおつまみ春巻き

by ミリラム
さば缶に含まれるDHAやEPAが太りにくくなるGLP-1の分泌を促すとか?最近話題の ...
材料: さば水煮、玉ねぎ、ピーマン小さ目、ウエイパー、★しょうが(すりおろし)、★オイスター ...

鯖缶×おから de 春巻き風

by baromaman
鯖のDHAとおからの食物繊維が摂れる簡単春巻き!ビールのおつまみにどうぞ!
材料: 鯖水煮缶、おから、大葉、ミニ春巻きの皮、小麦粉・水(のりとして)、揚げ油

鯖水煮缶☆さばカレーチーズ春巻き

by カルピネット
鯖の水煮缶でぱぱっと春巻き♪お弁当のメインにもバッチリ♪
材料: 鯖の水煮缶、カレー粉、粉チーズ、塩コショウ、大葉、春巻の皮(ミニサイズ)、*水溶き小 ...

皮さえ買えば!あり合わせでパパッと春巻き

by keikana 
さば缶&じゃがいも&はるさめで作る、超簡単&リーズナブルな春巻き♪子どもが喜ぶ1品♡ ...
材料: 春巻きの皮、さば味付缶(さんまなどでもOK)、じゃがいも、はるさめ、水溶き小麦粉

さば味噌缶&ほうれん草&チーズの春巻き

by キッチンひろば
本当に簡単で栄養満点!子供も食べやすくオススメです。
材料: さばの味噌煮缶(固形量)、ほうれん草、プロセスチーズ、春巻きの皮、醤油

サバ味噌春巻き

by tricotraye
缶詰の鯖の味噌煮、そのままでも美味しいですが一手間かけて。
材料: さば味噌煮缶、長ネギ、スライスチーズ、青ジソ、春巻きの皮(小)、サラダ油

味付け簡単☆鯖ポテト春巻き☆

by 金星☆
子供に人気♡  魚を骨ごと食べれるし 安上がりで  美味しい~オススメのおかずで ...
材料: 春巻きの皮、鯖の缶詰 (味付け)、じゃがいも、チーズ、白葱、テンメンジャン

簡単☆サバ缶とクリームチーズの春巻き

by オジカソース
材料を包むだけ!包丁いらずの簡単春巻きです。ごはんにもおつまみにも良く合います♪
材料: サバ缶、クリームチーズ、大葉、春巻きの皮、小麦粉、水、オジカ 京の白みそ ソース&ド ...

ドライカレー風SABAカレー

by 阪急オアシス
ただ今人気上昇中!さば缶を使って。パンにはさんだり、ご飯に乗せたり、春巻きの皮で巻い ...
材料: さば缶、玉ねぎ、トマト、ズッキーニ、しいたけ、ごぼう、サラダ油、生姜(すりおろし)、 ...

たっぷり野菜の春巻きの皮キッシュ

by ここぶまま
家にあるもので作った簡単レシピ!あくまでキッシュ風です。
材料: 玉葱、鯖缶、ほうれん草、ぶなしめじ、バター、卵、生クリーム、プロセスチーズ、塩胡椒、 ...