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米、サバ缶（水煮）、人参、塩昆布サバ缶の汁と塩昆布で調味料いらず！１人当たり367キロカロリー、食塩相当量1.1(4 ...
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しょうが、生キクラゲ、米、水、酒、醤油、出汁パック、サバ水煮缶キクラゲの歯応えとサバ缶の出汁と生姜の香りで、ご馳走炊き込みご飯です。 多めに炊いて ...
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米、水、鯖味噌煮缶、ごぼう、にんじん、しめじ、酒、おろし生姜、だしの素、万能ねぎはい美味しい。
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ご飯、さば味噌缶詰、玉ねぎ、人参、みりん、醤油、砂糖鯖の香りもしてちょっといいとこの炊き込みご飯のような味になりました。かんたんなのでぜ ...
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お米、サバ味噌煮缶、コーン缶、生姜【A】、コチュジャン【A】、鶏がらスープの素【A】家に余りがちなサバ缶活用レシピ♪コチュジャンは韓国の伝統的な甘辛い味噌です。コーンの ...
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お米、サバ味噌煮缶、人参、○醤油、○酒、○みりん、○ほんだし、○しょうがチューブ、水 ...サバ缶を使った簡単な炊き込みご飯です！ めちゃくちゃ美味しくて家族みんな大好き、つい ...
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ご飯、サバの缶詰（水煮でも味噌煮でも）、麺つゆ、ニンニクチューブ、玉ネギ、刻みネギ、 ...貧乏故に白米を頬張り続ける生活が続いていますが、いよいよ飽きが頂点。炒飯なんて手もあ ...
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米、鯖缶（水煮）、まいたけ、酒【A】、醤油【A】、みりん【A】、水、バター、大葉、ご ...鯖缶を使ったカルシウムたっぷり簡単レシピ！ 鯖の生臭さも感じにくいです！
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サバ缶、枝豆、お米、水、液みそ、糀甘酒、しょうゆ包丁を使わずにできる簡単かつおいしい炊き込みご飯♪ 味噌味のどこか懐かしい、給食で食 ...
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干し椎茸、水、米、油揚げ、えのき、白だし、みりん、酒、塩、サバ缶余っているサバ缶が劇的に美味しくなる！ サバ以外のもの入れても美味しい！！！！
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監修：中野三津子
