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サワラ真子(卵)の塩焼き by zzzzzz774
サワラ真子(卵)の塩焼きです。とてもお安いですけど、なかなか美味です。
材料: サワラ真子(卵)、塩、水
さわらのムニエル 和風マスタードソース by 食いしん坊かあちゃん
ふっくら焼けた淡白なさわらに 簡単濃厚ソースをかけました
材料: さわら (切り身大)、塩、胡椒、小麦粉、水、酒、みりん、醤油、バター、マスタード
さわらの竜田揚げ by Cartizze
さわらの竜田揚げをイタリアンアラビアータソースで
材料: さわら、イタリアンハーブソルト、片栗粉、★トマトジュース、★野菜ジュース、★アラビア ...
さわらの照り焼き by pistazien
どうしても、ご飯にあうふんわりした魚料理が食べたくなり作りました。
材料: さわら、片栗粉、オリーブオイル、醤油★、砂糖★、みりん★、酒★、かいわれ
身がしっとり♪サワラの煮付け by クックamy☆
調味料と魚を入れるだけ♪ご飯に合う一品です。ゴボウとネギも味が染みて美味しいです♪
材料: 水、酒、味醂、おろし生姜、砂糖、醤油、ゴボウ、さわら、ネギ
簡単、激旨サワラの混ぜご飯。(^^) by じぱんぐ丸
脂ののったサワラで混ぜご飯、簡単ご馳走飯です! 旨すぎて食べ過ぎ注意!(^^)
材料: サワラ切り身、★ミョウガ、★三つ葉、塩、酒、薄口醬油、米
サワラのみそネーズ焼き by guccho
給食メニュー
材料: さわら(40グラム)、塩、酒、☆マヨネーズ、☆酢、☆しょうゆ、☆三温糖、☆こうじ味噌 ...
サワラの西京焼き by ここ左衛門
焼きすぎちゃいましたがコレが美味しい
材料: サワラ、西京味噌、酒、みりん、砂糖
鰆の豆板醤煮 by ☆まめまめ☆
お酒のアテにもイイ感じ♪ってか、最初っからそこを狙って作りました。(笑)
材料: 鰆の切り身、万能ねぎ(小口切り)、塩、片栗粉、ごま油(炒め用)、生姜みじん切り、にん ...
さわらの若草焼き(健康食) by 偕行会グループ
栄養量 エネルギー:456kcal たんぱく質:19.1g 塩分:1.2g
材料: ごはん、さわら、酒、オリーブ油、白みそ、マヨネーズ、三つ葉、トマト、春菊、しょうゆ、 ...
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