揚げないシシャモの南蛮漬け by HOKKAのmom
シシャモを揚げずに南蛮漬けを作りました。
材料: シシャモ、ピーマン、パプリカ(赤・黄・オレンジ)、⭐醤油、⭐みりん、⭐お酢、⭐砂糖、 ...
揚げない!ししゃもの南蛮漬け by (一社)母子栄養協会
ししゃも は、骨ごとそのまま食べれますが、南蛮酢につけると更に柔らかく、食べやすくな ...
材料: ししゃも、長ねぎ、にんじん、A.酢、A.水、A.みりん、A.醤油、A.砂糖
新玉葱 シシャモの南蛮漬け by ザビたん
春先に採れる辛味の少ない新玉葱を使って南蛮漬け! 油で揚げない焼くだけのシシャモで簡 ...
材料: シシャモ、☆醤油、☆お酢、☆砂糖、●新玉葱、●ピーマン、●カニカマ、小麦粉、糸唐辛子
ししゃもの南蛮漬け★オリーブオイル入り by なおねえ☆
ししゃもは揚げずにグリルで焼いて漬け込みました。揚げない代わりコクを出す為にオリーブ ...
材料: ししゃも(冷凍)、玉ねぎ、人参、パプリカ、大葉、★カンタン酢、★オリーブオイル(エク ...
揚げない!トースターでししゃもの南蛮漬け by yanykana
鍋不要!トースターとレンジで簡単ヘルシー南蛮漬けです。
材料: ししゃも、玉ねぎ、人参、お好みでピーマン、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、酢、醤油、砂 ...
揚げないししゃも南蛮漬け by ともたろうげんき
朝ご飯用に♪簡単に作れる1品
材料: ししゃも、a)酢、a)砂糖、a)醤油、a)輪切り唐辛子、a)長葱(スライス)
揚げずに安心 ししゃもの簡単南蛮漬け風 by ポカポカ太郎
ししゃもを揚げないから『油はね』も怖くない安心・安全・ヘルシー! 味付けはポン酢だか ...
材料: ししゃも、もやし、人参、玉ねぎ、◎お好みのポン酢、◎水、◎豆板醤
らっきょう酢で揚げないししゃもの南蛮漬け by k〜mom
らっきょう酢メニュー第二弾。衣なしのヘルシーで簡単な南蛮漬けです。朝作って冷蔵庫に入 ...
材料: ししゃも、玉ねぎ、人参、ピーマン・パプリカなど、鷹の爪(なくてもOK)、らっきょう酢 ...
揚げないで作る【ししゃもの南蛮漬け】 by ☆まめまめ☆
揚げないで作る南蛮漬けです。ししゃもなのでした処理も無く早く出来上がります。お弁当に ...
材料: ししゃも、玉ねぎ(薄切り)、緑ピーマン(細切り)、にんじん(千切り)、・酢、・しょう ...
揚げない♪ヘルシー♪ししゃもの南蛮漬け✿ by りーかる
☆2014.11.7話題入り感謝☆ししゃもを南蛮漬けにしてカルシウム吸収アップ♪揚げ ...
材料: ししゃも、たまねぎ、にんじん、きゅうり、★だし汁、★酢、★うす口しょう油、★酒、★砂 ...