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◎玉ねぎ、◎にんじん、◎ピーマン、◎キャベツ、◎セロリ、トマト缶、◆しめじ、◆まいた ...この材料で1鍋923カロリー お茶碗1杯分(約200g)で95カロリー 痩せます！ ...
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たけのこ、白菜、しめじ、えのき、牛乳、水、固形コンソメコンソメが効いたスープです。あくの強いたけのこですが子どももよく食べます！
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溶き卵、水、千切り人参、しめじ、エノキ、しいたけ、キャベツ、長ネギ、創味シャンタン、 ...優しい味わいの豆腐と玉子の野菜スープです。
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しめじ、舞茸、えのき、ごま油、カニカマ、水、★鶏がらスープ、★オイスターソース、★濃 ...見栄えは悪いですが、腸活にもピッタリのあったかスープです。 お好みで卵やわかめを入れ ...
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しめじ、エノキ、乾燥ワカメ、ネギ、水、☆めんつゆ（3倍濃縮）、☆ゴマ油、☆白ゴマめんつゆとゴマ油で味付け簡単♪ 美味しい中華風スープがパパッと作れちゃいます。
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玉ねぎ、にんじん、しめじ、小松菜、胡麻油、豚ひき肉、水、鶏がらスープ、マロニー、白だ ...サッと出来る具沢山のスープ 野菜を変えるとまた違う感じに キャベツ、えのき、もやし、 ...
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キャベツ、しめじ、えのき、水、シャンタン、ケチャップ、豆板醤キャベツときのこの、ケチャップ風味のピリ辛スープです(ˊᗜˋ*)❁.* 野菜がたっぷ ...
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しめじ、えのき、木綿豆腐、うどん、ごま油、◎水、◎濃口醤油、◎みりん、◎酒、◎顆粒出 ...卵と豆腐はタンパク質が豊富で低カロリーなので、ダイエットにも効果があるスープになって ...
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しめじ、えのき、ねぎ、金ごま油（ごま油）、生姜（細切り）、A：水、A：白だし（16倍 ...生姜が効いたとろみのあるスープで身体がじんわり温まります♪
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舞茸、しめじ、えのき、しいたけ、玉ねぎ、人参、生姜、にんにく、カットトマト缶、豆乳、 ...今日は寒いので、体が温まる、ダイエットにも最適なキノコのトマトスープ作ってみました。
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：クックパッド 管理栄養士
