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シメ鯖とアボカドのマヨ焼きおろし
おかずにも、お酒の友にも、お客さんへの１品にも！簡単に美味しく頂けます。
材料：
シメサバ(真空パック)、アボカド、レモン汁(ポッカok!)、マヨネーズ、大根、醤油、
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焼き葱と炙りしめサバのサラダ仕立て☆
✿余ったしめサバは、葱と一緒に焼いて野菜と一緒に食べちゃいましょう♪
（‾～；‾）
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材料：
しめサバ、白葱、水菜、玉葱、※大根おろし、※ポン酢等、※ぶぶあられ等
炙り焼しめ鯖の酢の物
★話題入り感謝★しめ鯖をさっと炙るとまた違う旨さ。生姜を利かせた酢の物にしました。
材料：
しめ鯖（レシピＩＤ：406554 ）、三杯酢（レシピID：361724 ）、わかめや
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あぶりしめ鯖
しめさばを焼くことにより旨さが増し、甘くとろけるような美味しさになります。グリルド・
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材料：
鯖、麦芽酢 （モルトヴィネガー）、三温糖 （ブラウンシュガー）、塩、大根おろし、わけ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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