レシピを書く
のレシピ
1,066品
♡冬野菜としめ鯖のサラダ♡
わたしのお料理の大根おろしとゆずの風味で野菜としめ鯖がモリモリ食べれます！白いご飯に
...
材料：
キューピーわたしのお料理おろし大根ゆず仕立てお魚に、しめ鯖、水菜、大根、にんじん、小
...
シメサバをアレンジでデリ風マリネ
市販のシメサバを洋風にアレンジ
サバの水煮缶でも代用OK！
詳しくはコツをご覧下さい
...
材料：
新玉ねぎ、ニンジン、塩、シメサバ、酢、オリーブオイル、レモン汁、岩塩、ブラックペッパ
...
レシピを絞り込む
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
