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超簡単！絶品♡生姜ご飯 食欲不振にも！
友近さんのレシピを昔作ったらとても美味しかったので記録用に♡鶏肉なしにしたり、生姜の
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材料：
米、鶏肉（いれなくてもok）、おろしショウガ、昆布、白だし、酒、だししょうゆ
絶品☆☆☆生姜と鯖缶の炊き込みご飯
生姜と鯖缶がよく合ってとても美味しいです！！鯖の水煮缶は美容にもいいのでぜひ作ってみ
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材料：
生姜、人参、油揚げ、お米、鯖の水煮缶、麺つゆ、醤油、みりん、酒、砂糖、顆粒だし
缶詰で楽☆いわしと生姜の炊き込みごはん
いわし缶で作るから骨も気にならなくて簡単。生姜の香りと風味も楽しめます！
#しょうが
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材料：
お米、いわし味付け缶詰、しょうが、白出汁、大葉、梅干し、水
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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