のレシピ

330品

しらすと彩り野菜のサラダ

by 加藤超也
筋肉の収縮に欠かせないカルシウムが豊富なしらすとビタミンがたっぷりとれる野菜を使用し ...
材料: しらす、ミックスサラダ、黄パプリカ、赤パプリカ、アボカド、魚醤ドレッシング、魚醤、ホ ...

アボカド納豆しらす*蕎麦

by よーちゃん!
アボカド・納豆・しらすの組み合わせがバッチリ◎ 健康的な蕎麦レシピです!
材料: 蕎麦、納豆、アボカド、しらす、海苔、ネギ等、めんつゆ

調理器具要らず!豆腐・アボガド・シラス丼

by コモズキッチン☆
キッチンバサミとスプーンだけで作れます'3`)b-★ すぐにできてヘルシーで簡単なの ...
材料: 豆腐、アボガド、しらす、焼き海苔、ご飯、醤油

=アボカドと蒸し大豆のしらすサラダ=

by ぱど123
パパッ!っと簡単に1品!
材料: 蒸し大豆(パック)、アボカド、しらす、ごま油、☆しょうゆ、☆酢、☆梅入り ゆかり

薬膳☆しらすと菜の花の簡単ナムル

by 滝さゆり
気を補い 血の巡りをよくする☆
材料: 菜の花、しらす、アボカド、A胡麻油、A塩

超簡単!アボガドしらすポキ風

by hs_co
めちゃくちゃ簡単です。5分でできるのでプラス一品に。
材料: アボガド、しらす、ポン酢、ごま油、砂糖

トマトとアボカドとしらすのぶっかけ素麺

by まんまるまうちゃん
生姜とにんにくの入っためんつゆにオリーブオイルを少し加えて♪さっぱりしてるけど元気も ...
材料: 素麺、トマト、アボカド、しらす、大葉(千切り)、いりごま、☆めんつゆ(2倍濃縮)、☆ ...

アボカドしらす和え

by ☆ぐますけ☆
本日のおつまみです。
材料: アボカド、しらす(減塩)、醤油、わさび(チューブ)、鰹節

シラスとアボカドとトマトの冷製パスタ

by mrnd1983
シラスがこの時期安く売ってます。ご飯に乗せることに飽きたので、作りました。暑い夏にさ ...
材料: パスタ、シラス、アボカド、トマト、オリーブオイル、おろしニンニク、アンチョビ、塩、ブ ...

簡単!アボカドとしらすのポン酢がけ〜♪

by mogusun*
クリーミーなアボカドにポン酢をかけて さっぱりといただけます♪ しらす、かつお節とも ...
材料: アボカド、しらす、かつお節、ポン酢