のレシピ

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生キクラときゅうりとシラスの中華サラダ☆

by こうきママ♡
生きくらげがコリコリ食感の中華サラダです♫
材料: キュウリ、しらす、生キクラゲ、しょうゆ、ごま油、酢

簡単糖質オフ☆キャベツ昆布シラスサラダ

by roomシホ☆
糖質オフダイエットに とっても簡単でお腹いっぱい!
材料: キャベツ、シラス、塩昆布、ごま油

しらすとレタスの塩ポン酢サラダ

by さくら家の食卓
ちぎってあえるだけの簡単サラダです。ドレッシングで食べるのに飽きた時に(^^)
材料: レタス、しらす、いりごま、塩ポン酢、ごま油

しらすと水菜のパスタ 

by クックQUHOX5☆
水菜を大目にすればサラダにもなります
材料: パスタ 1.6mm、水菜、シラス、ごま油、麺つゆ、切り海苔、ポン酢、追加 鶏ガラ出し ...

くせになる!しらすマヨキャベツサラダ

by はなまちゃ
簡単にすぐできる!一口食べたらくせになるサラダです!
材料: キャベツ、しらす、白炒りごま、マヨネーズ、砂糖、ゴマ油

水のほうれん草のシラスサラダ

by 磐田市(静岡県)
料理研究家 小田真規子氏 開発 ”水のほうれん草”を使ったレシピ
材料: サラダほうれん草、シラス、小麦粉、ごま油、酢、またはレモン汁、醤油、こしょう、白ごま

長芋とクレソン♪ピリ辛サラダ☆

by 粉ざとう
長芋とクレソン 釜揚げしらすトッピングの簡単サラダ ドレッシングも簡単スパイシーです ...
材料: 長芋、クレソン、釜揚げしらす、〇ポン酢、〇ごま油、〇粗挽き黒こしょう

しらす干しとバジルのサラダ

by クック7FNN0F☆
しらす干しの塩味でいただくバジル風味のトマトサラダです。
材料: トマト、バジルの葉、しらす干し、オリーブオイル

市販サラダで簡単に●しらす海苔サラダ

by BistroMiti
市販のサラダにシラスパックをプラスしていただきます。
材料: 市販サラダ、サラダ付属ドレッシング、しらす、刻み海苔

体が喜ぶ簡単サラダ

by HAL☆0022
ゴマ油をかけただけですがシラスの塩味がバランス良く、とても簡単で美味しいです。
材料: お刺身用ワカメ、サニーレタス、シラス、ゴマ油
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