のレシピ

2,026品

きゅうりとしらすの天かすサラダ

by KtoKoTo
ごまとしらすでカルシウム豊富なレシピです。天かすは後のせサクサクで☆
材料: きゅうり、しらす、めんつゆ、ごま油、天かす、ごま(すっても良い)、鰹節

キャベツとしらすと枝豆のサラダ

by mamarl
キャベツがたっぷり食べられるサラダです(^ ^)つくりおきにも。
材料: キャベツ、むき枝豆、しらす、塩、マヨネーズ、めんつゆ、ヘンプシードナッツ

大根としらすのおつまみサラダ☆梅マヨ

by ブランシュkuu
梅マヨ味の大根としらすのおつまみサラダ
材料: 大根、かいわれ、梅干し、マヨネーズ、酒、しらす

しし唐とシラスのレタスサラダ

by kebeibiko
しし唐のシラス炒めに千切りレタスを和えた「日本のさらだ」です。
材料: ししとう、シラス、ごま油、レタス、*柚子胡椒、*酢、*白だし、*ごま油、揚げ玉(天か ...

豆腐しらすサラダ

by naokoyyy
お腹いっぱいになるサラダです♡ 245㌔㌍、タンパク質23.8g、脂質12.3g、炭 ...
材料: おくら、たまご、玉ねぎ、人参、豆腐、レタス、ミニトマト、しらす、ブロッコリースプラウ ...

しらすとわさびなの簡単チョレギ風サラダ

by 冷蔵庫レスキュー隊
簡単美味しいサラダシリーズ。もう間違いないでしょ、これは。しらすたっぷり入れてカルシ ...
材料: わさびな、醤油、しらす、韓国海苔

オクラとシラスのサラダ

by 8140さん
簡単1品追加。
材料: オクラ、レタス、しらす

和風♪長芋とシラスのマヨサラダ

by 弓久恵輪
レンチンで簡単にできる上品な(!?) 和風の長芋マッシュサラダです。
材料: 長芋、しらす、●マヨネーズ、●塩、●胡椒、大葉

栄養満点!鶏むね肉の和風パワーサラダ

by kaana57
ほんのり味噌風味の鶏むね肉フライをのせた具沢山のパワーサラダ。 普段の食事はもちろん ...
材料: 鶏むね肉、A)みそ、A)ヨーグルト、A)酒、みりん、みずな、だいこん、トマト、わかめ ...

しらすとねぎのサラダ

by Nmackey
和風の超簡単サラダです!次の日気になるのに食べてしまいますね笑
材料: しらす、葉ねぎ、★ごま油、★鶏がら、★醤油
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