のレシピ

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厚揚げで!糖質オフしらす丼◆痩せるごはん

by SaRIi♡
糖質制限ダイエットの強い味方「厚揚げ」を使って、簡単お手軽しらす丼♪晩ごはんの時短お ...
材料: 厚揚げ、乾燥わかめ、釜揚げしらす、ポン酢、かいわれ、ネギ、ゴマ等

簡単!大根の葉と釜揚げしらすのご飯のお供

by かっちゃん杉
釜揚げしらすを調味して、炒めた大根の葉を合わせたご飯のお供です!ご飯がすすみます!
材料: 大根の葉、釜揚げしらす、酒、薄口しょうゆ、みりん、柚子七味または粉山椒、炒め用サラダ ...

簡単♪しらすと枝豆の梅こんぶ茶混ぜご飯

by からあげビール
味付けはうめこんぶ茶だけの簡単激ウマ混ぜご飯♪これめっちゃオススメです♪お弁当やおに ...
材料: 炊きたてご飯、冷凍枝豆、しらす干し、☆うめこんぶ茶、☆白ごま、ごま油(炒め用)、好み ...

おっさんの大葉とシラスの混ぜご飯

by おっさん料理挑戦中
大葉とゆかりの風味がシラスにマッチ、塩を加えず塩分控えめです、おにぎりで混ぜご飯でも ...
材料: ご飯、大葉、ゴマ、ゆかり、麺つゆ(2倍濃縮)、シラス、ネギ

さっぱり☆しらすご飯

by ぼーずの母ちゃん
食欲が無い時は酢飯をいかが!?
材料: ご飯、粉末すし酢、しらす、きゅうり、ごま、大葉

ネギ&しらすのしょう油炒めごはん

by BistroMiti
しょう油だけを使った、チャーハンほど炒めない混ぜごはんです。ネギ、しらす、かつお節の ...
材料: ネギ、ごま油、しらす、ごはん、しょう油、かつお節、青のり

*しらすご飯*

by moka*…
しらす&大根おろし&ポン酢 食欲のないときに、さっぱりと食せます♡ 夏バテしないよう ...
材料: ご飯、海苔、しらす、大根おろし、わけぎ、だし醤油・米酢

梅しらすご飯

by 【菜はな】
とても簡単なレシピなので、小さなお子様と一緒にぜひ作ってみてください!
材料: 米、梅干し、枝豆(冷凍)、しらす、ごま

簡単 梅しらす炊き込みご飯

by クック3ZDCQN☆
さっぱりした梅の風味としらすのふっくらさが美味しい簡単炊き込みご飯です。冷凍保存も可 ...
材料: お米、梅、白だし(あれば)、しらす

梅としらすの土鍋炊き込みご飯

by 狛ぞう
夏バテ防止にさっぱりした炊き込みご飯を。
材料: 米、●出汁、●醤油、●みりん、●塩、梅干し、釜揚げしらす、大葉