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鯖缶と塩レモンの冷やし中華風 白滝サラダ
簡単に出来る ダイエット向き 鯖缶と塩レモンの冷やし中華風 白滝サラダ。塩レモンの旨
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材料:
鯖缶(身を半分に割る)、☆鯖缶(スープ)、☆黒酢(米酢でも)、☆醤油(麺つゆでも)、
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ヘルシー♪しらたきのひき肉チャプチェ
◎しらたきを使ったヘルシーチャプチェ
◎ひき肉を使ってコスパも◎
◎野菜たっぷりで健
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材料:
しらたき(アク抜き不要)、合い挽き肉、人参、小松菜、椎茸、ごま油、しょうゆ、酒、砂糖
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「しらたき」の献立
2019/9/2しらたきでチャプチェ風♪
(5品)
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レンジで作る♬しらたき…
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イカゲソ唐揚げ 他3品
お野菜たっぷり!白滝のチャプチェ風
(2品)
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お野菜たっぷり!しらた…
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Ma- Po Tofu…