のレシピ

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白滝のカレー焼きそば風ダイエットメニュ~ by クック陽子ちゃん
白滝が余っていたので考えました。休みで食べ過ぎていたので。
材料: 白滝、もやし、キャベツ、カレー粉、酒、醤油、中濃ソ~ス、サラダ油、オリーブ油
低糖質で抗AGE★しらたき入りチャプチェ by Yu❇︎coco
低糖質なメニューに慣れたので今後は抗AGEも意識した食品をとりいれます。ダイエット開 ...
材料: しらたき入りチャプチェ、紫蘇、海老カツ生協冷食、国産グリーンレモン、きのこチキンおか ...
明太豆乳しらたきスープ☆ダイエットに by ♪にゃんぽこ♪
ダイエット中でもおいしく食べたい!明太子が大好きなので、しらたきでスープにしたらヘル ...
材料: 明太子、しらたきor白の糸こんにゃく、まいたけ、えのき、豆乳、水、めんつゆ(濃縮タイ ...
ダイエットに!白滝のしらす柚子胡椒パスタ by まこ_
しらすの旨みと柚子胡椒のピリッとした辛さが癖になります(o^^o)食材も少なく簡単で ...
材料: 白滝、長ネギ、しらす、柚子胡椒(チューブ)、塩コショウ、醤油、ごま油
【ダイエット】ヘルシー白滝サラダ by きよちゃんダイエット
白滝は200gで4kcalととても低カロリーなので、とってもヘルシーです(^o^)沢 ...
材料: 白滝、キュウリ、☆醤油、☆砂糖、☆酢、☆ごま油、☆塩
しらたき味噌ラーメン【ダイエット】 by やいちゃんダイエット
全部スープを飲んでも300kcal程の低カロリーラーメン! しらたきはお腹でも膨らむ ...
材料: しらたき、小松菜、ごま油、輪切り唐辛子、レタス、卵、味噌、醤油、みりん、水、ダシダ
白滝でダイエットタラコバタ~パスタ。 by クック陽子ちゃん
お盆休みで食べ過ぎたのでちょっと調節をしたくて美味しくヘルシーに考えましたあ。
材料: 白滝、タラコバタ~、酒、粉チ~ズ、ピザ用チ~ズ、バタ~、コ~ヒ~ミルク
こんにゃく麺で汁無し坦々 ダイエットにも by ちっちゃいもの倶楽部
こんにゃく麺を使って汁無し坦々麺を作りました しらたきや糸コンでも美味しいですよ
材料: こんにゃく麺(中華麺やうどんタイプ)、豚ひき肉、ゴマ油、*生姜(みじん切り)、*にん ...
ダイエット弁当★しらたき麺 by かふかう
飽きない様に、しらたきで麺のお弁当にしてみました‼たんぱく質とビタミン類を入れバラン ...
材料: しらたき、たらこ、めんつゆ、キウイ、ウインナー、玉子焼き、ちくわ、コーン、ゴマ
白滝ダイエット~豆乳明太子風 by クック3F90ON☆
白滝ダイエットを始めるために作ってみました 面倒くさがりの私なので分量などは適当にで ...
材料: 白滝、ピーマン、パプリカ、明太子、ナチュラルチーズ、豆乳
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