のレシピ

63品

糖質制限 鯖とトマトの白滝パスタ

by あいすらん
糖質制限中だけど、がっつりパスタが食べたいっ! そんな時にタンパク質もきちんと取れち ...
材料: しらたき、しめじ、トマト、鯖缶、すりおろしにんにく、鶏ガラの素、塩、胡椒、万能ネギ、 ...

白滝de娼婦風スパゲッティ♪

by にゃがりん★
ジョジョの奇妙な冒険第4部で出た娼婦風スパゲッティの白滝バージョンです。パスタを白滝 ...
材料: 白滝、プチトマト、にんにく、ブラックオリーブ、オリーブオイル、輪切り唐辛子、アンチョ ...

しらたきで作る!簡単トマトパスタ♡

by ♡chim♡
ダイエット・おつまみ・しらたきが余ってしまった時にも!主人お気に入りの1品です( ⁎ ...
材料: しらたき、玉ねぎ(具は余り物でOK)、ツナ(具は余り物でOK)、ほうれん草(具は余り ...

食べ過ぎた〜 でも大丈夫!白滝和風スパ

by ふくパパ
牡蠣醤油とガーリックオイルの香ばしさと旨味!トマトのさわやかなおいしさ、小松菜のシャ ...
材料: しらたき一袋、ニンニク、トマト、小松菜、砂糖、グレープシードオイル、和風だし、牡蠣醤 ...

トマト&パルメザンチーズヘルシーパスタ

by kitchenこのは
ダイエット中でもパスタが食べたい!白滝を使ってヘルシーにイタリアン風に仕上げました。
材料: 白滝、トマト、パルメザンチーズ、オリーブオイル、塩、ガーリックパウダー、ブラックペッ ...

糖質カロリーオフ白滝トマトソースパスタ

by スーパーモンブラン
しらたきで糖質カロリーオフ お昼ご飯に余った物で作ったのが意外に美味しかったので自分 ...
材料: 白滝、★にんにく、★玉ねぎ、★人参(無くてもOK)、オリーブ油、トマト(大きめ)、な ...

トマトとモッツァレラのしらたきパスタ

by sayapple✨
しらたきダイエット4日目です! チーズが最高
材料: しらたき、トマト、モッツァレラチーズ、ガーリックトマトソース

ナスと夏野菜の冷製白滝パスタ☆ダイエット

by あずきクリームパイ
暑い日に爽やかな冷製焼きなすを!白滝と合えずにスライスしたバゲットを添えてブルスケッ ...
材料: ナス、白滝、生姜千切り又はすりおろし、ニンニク 細かいミジン又はすりおろし、トマト ...

トマトソースの白滝パスタ

by bowwow
1食分230cal♪ 白滝でヘルシーに、フライパンひとつで簡単に!
材料: 白滝、オリーブオイル、☆にんにく(みじん切り)、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆鷹の爪(無 ...

トマトと大葉の冷製パスタ

by ♥momonga♥
あえるだけの簡単レシピです。これから夏に向けてオススメ! 素麺でも、ダイエット中の方 ...
材料: トマト、大葉、ニンニク、オリーブオイル、塩コショー、味の素
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