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しらたき(業務用)、乾燥きくらげ、しょう油、鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油(炒め用 ...徹底してカロリーと糖質を抑えたスパイシー&ボリューミーな中華風パスタです!
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しらたき、ほんだし、味の素、しょうゆ、ササミ、玉ねぎ、冷凍枝豆、冷凍いか今回は、明太子パスタソースを使いました! パスタソースは市販のもので大丈夫!御相手の ...
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白滝、ひき肉、もやし、焼肉のタレ(無ければめんつゆでも可能)、ナンプラー(無くてもO ...しらたきパスタの中で1番美味しい!ひき肉が良い加減に旨みを出してくれてます。きのこを ...
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しらたき、冷凍カットイカ、アスパラガス、トマト、水菜、にんにく、塩冬についた脂肪を取りたくてのダイエットメニュー。 パスタをしらたきに替えて、冷蔵庫に ...
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OMNIツナ (油切りしたもの)、白滝、にんにく (みじん切り)、レモン (皮を削っ ...低糖質&高タンパク◎ 白滝で作る簡単パスタ
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しらたき、こぶ茶、オリーブオイル、えのき、帆立塩辛、塩胡椒ダイエット中だけど、パスタ食べたい!そんな思いからしらたきとえのきパスタです。腸を綺 ...
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しらたき、キノコ類(お好みで2~3種類)、たらこ、バター、醤油、塩、コショウ、にんに ...まるでパスタの様(^o^)♪プチプチたらことキノコの絶妙のハーモニー。低カロリー低糖 ...
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しらたき(糸こんにゃく)、トマト、アボカド、ベビーチーズ、オリーブオイル、コンソメ( ...暑くなってきたので、冷製パスタをしらたきで低糖質化。爽やかだけど味はしっかりしていま ...
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オリーブオイル、フェンネル、おろしニンニク、ホールトマト、塩、むき海老、しらたき、ブ ...ダイエット中で、炭水化物を取りたくない! でも麺をすすりたい! そういったかたにおス ...
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冷凍エビ、冷凍ブロッコリー、冷凍パプリカ、ごま油、しらたき、コチュジャン、鶏ガラ、醤 ...安くてローカロリーでお腹にたまるパスタもどき 【お財布おたすけ】