のレシピ

17品

しらたきでビビン麺風

by beast06
ダイエット中にぴったり、しらたきでビビン麺
材料: しらたき、牛肉のダシの素、コチュジャン、砂糖、↑エリスリトールの場合、減塩醤油、みり ...

ローカロリー冷やしビビン麺

by 藤井21
白滝の超ローカロリービビン麺風 具材は野菜のみ 約300kcal
材料: 白滝、もやし、豆苗、キムチ、炒りごま、温泉卵、醤油、鶏ガラスープの素、黒酢、ごま油、 ...

〈糖質制限〉しらたきでビビン麺!

by Maaaaacha
しらたきをちゃんとアク抜きすれば、クセもなくて美味しい♪ダイエット中でも満足度★★★ ...
材料: しらたき、ささみ、ほうれん草、卵、小口ねぎ、ごま油、コチュジャン ★、ラカント(砂糖 ...

しらたきビビン麺

by liqueur☆
冷麺の麺の代わりにしらたきを使い、にコチュジャンベースの薬念で作る、本格的なカロリー ...
材料: しらたき(糸こんにゃく)、きゅうり、キムチ、茹で玉子、☆酢、☆砂糖、☆コチュジャン、 ...

白滝 ビビン麺

by みどり猫
ダイエット用ビビン麺
材料: 白滝、胡瓜、人参、オクラ、卵、海苔、砂糖、醤油、酢、胡麻、コチュジャン、唐辛子、ごま ...

白滝ビビン麺

by うにらさん
白滝を使ってカロリーダウン☆ダイエット中にいかが?
材料: 白滝、蒸し鶏(皮を除く)、きゅうりの千切り、大根の千切り、錦糸卵、レタス、コチュジャ ...

ダイエットビビン麺ゼンパスタ

by ところてんの伊豆河童
夏にぴったりのビビン麺をダイエットバージョンで。ぷりぷりの麺にピリ辛のたれがよく合い ...
材料: 乾燥しらたき、豚肩ロース薄切り肉、卵、キムチ、長ネギ、きゅうり、醤油、酢、コチュジャ ...

醤油麹でビビン麺のたれ

by ちきぽん
醤油麹を使って麺に絡みやすい濃厚なビビン麺のたれ。素麺や冷や麦、しらたきなどに合わせ ...
材料: 醤油麹(ペースト状ID:1859348)、酢、砂糖、コチュジャン、ごま油、すりおろし ...

しらたきでカロリー控えめ☆美ビン麺もどき

by ふっくら母ちゃん
カロリーが気になる時はシラタキに野菜のナムルをたっぷりのせたビビン麺もどきはどうです ...
材料: しらたき、鶏ガラスープ顆粒、ごま油、ほうれん草、人参、大根、胡瓜、長ネギ、茹でもやし ...

ヘルシービビン麺

by lunafairymiena
麺は半分白滝!徹底しています! ダイエット中でも安心して食べられるのはカプサイシン ...
材料: コチュジャン、酢、みりん、ラカント(ダイエットシュガー)、醤油、そば、白滝、きゅうり