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しらたき、ゆで卵、ほぐしサラダチキン、胡瓜、キムチ、☆白だし、☆水、☆ごま油、☆酢乾燥しらたきが余っていたので、大好きな冷麺風にしてみました(*^^*)
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しらたき、醤油、酢、ごま油、キムチ、コチュジャン低カロリーでダイエットにも！ さっぱり冷たくて夏にも♡
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しらたき（糸こんやく）、鶏ささみ、ゆで卵、刻みネギ、粗びきこしょう、●水、●鶏がらス ...しらたきなのにまるで冷麺！！トッピングはたんぱく質が豊富でダイエット中におすすめのレ ...
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白滝、砂糖、お湯、ポン酢、めんつゆ、お好みの具さっぱりとしていて、しっかりお腹に溜まるので暑い夏や、ダイエットにもオススメです◎
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糸こんにゃく、サバの水煮缶(150g)、✱酢、✱醤油、✱鶏がらスープの素、✱豆板醤、 ...今回は糸こんにゃくを使ったけど、しらたきでももちろんOKです(*´ч`*)サバ缶も使 ...
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白滝、●ポン酢、●麺つゆ、●すりごま、キムチ、ネギ、卵覚書
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しらたき(糸こんにゃく)、きゅうり、カニカマ、ゆで卵、創味シャンタン(粉末)、塩、豆 ...豆乳の冷製スープで食べるしたらき冷麺です。スープが美味しい！ ただ、具材のチョイスが ...
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白滝、酢、醤油、豆板醤、献立いろいろ味噌、ごま油、ごま、キムチ、サラダチキン、氷夏バテの時にも涼しく美味しく食べれる白滝レシピです!!
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しらたき、★白だし、★醤油、★コチュジャン(チューブ)、★氷、★酢玉ねぎ、★オリゴ糖 ...ダイエット中にピッタリです！
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ミチョorホンチョ、パルスイート、醤油、トマト、玉葱、しらたき、ローストビーフ(塩っ ...過酷なダイエットは終了して、これからは健康を取り戻すのが課題です。
有名人のレシピ
しらたき、ハム、もやし、かいわれ、濃厚ごまだれ|4469258、湯、酢、鶏ガラスープ
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