のレシピ

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副菜 あと1品♪じゃがいもの白滝ソテー

by jijiori♪
基本バター醤油が好きです… 香りが食欲をそそります。 付け合わせに。
材料: じゃがいも、白滝、バター、しょうゆ

カレーしらたき

by Hoppe51
お弁当によく入れます。10分くらいで完成します。
材料: アク抜き不要のしらたき、みりん、コンソメ、カレー粉、塩コショウ

No2285白滝改め、紅滝ネギナムル

by KitchenGP
白滝が紅色に染まって紅滝。 オリンピックのおもてなしは滝クリ、我が家のおもてなしは滝 ...
材料: 白滝、ごま油、長ネギ、桜エビ、酒、白だし、塩、サラダ油

白滝ラーメン

by うなころりん
白滝ナポリタンを教えてくれた友人がいたのですが、私はラーメンにしてみました。 ダイエ ...
材料: 白滝、市販のラーメンつゆ(好きなもの)、お好みの具材

レンジで簡単!しらたきヘルシー冷やし中華

by サナダ精工株式会社
電子レンジで簡単に作れる冷やし中華 低カロリーなしらたきでダイエットにもおすすめ♪
材料: しらたき(糸こんにゃく)、コーン、ハム、きゅうり、みそ、しょうゆ、砂糖、塩、酢、ごま ...

簡単ダイエット♡しらたき炒めニンニク風味

by たったふたりのR
ごま油+ニンニクで食べ応えgood! あと1品に♪ダイエットに♪ あっと言う間に完成 ...
材料: しらたきor糸蒟蒻、人参(千切り)、ごま油、麺つゆ(3倍濃縮)、ニンニク、すりごま、 ...

レンジで作る♬しらたきでチャプチェ風♪

by ふたごゆき
春雨の代わりにしらたきで作るチャプチェです♬お弁当用に少量をレンジだけで作ってみまし ...
材料: しらたき、牛肉(豚肉でも)、にんじん、ピーマン、椎茸、しょう油、さとう、鶏ガラスープ ...

人参とピーマンと白滝の金平

by 焼きのみ先生の妻
白滝でかさ増し♫ 我が家ではもう一品ほしいときなど、常備菜として活躍してくれます カ ...
材料: 人参、ピーマン、白滝、ごま油、☆だし汁、☆醤油、☆みりん、いりごま

しらたきと生キクラゲ の炒め物

by 知*華
ダイエット中でも美味しいものが食べたい! よくあるオイスターソースの味つけが苦手な方 ...
材料: 生キクラゲ、しらたき、ゴマ油、生姜チューブ、醤油、ウェイパー

簡単ヘルシー♪高菜マヨぽん白滝サラダ

by からあげビール
簡単ヘルシーなおつまみサラダ キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! これめっちゃ美味し ...
材料: 白滝、生食用ボイルエビ、きざみ高菜漬け、◎だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍、◎創味シャン ...