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のレシピ
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ハッシュドポテトソーセージ(簡単)
マッシュしたじゃがいもに
子供に
人気の具材を包んで
揚げ焼きにします
材料：
じゃがいも、ソーセージ、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ、ｻﾗﾀﾞ油(揚げ油)、★塩、★こしょう、★
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じゃがいもとベーコンの煮つけ
コンソメスープで煮込む洋風煮物、じゃがいもとベーコンの煮つけを作りました♪
材料：
じゃがいも(メークイン)、スモークベーコン（ブロックタイプ）、水、固形スープの素、し
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じゃがいもと食パンのマヨグラタン
じゃがいもと食パンを角切りにし焼き上げたグラタン風の一皿です。
材料も少なく簡単で
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材料：
食パン、じゃがいも(中)、マヨネーズ、塩胡椒、粉チーズ、乾燥パセリ
お野菜たっぷり♪じゃがいものカレー煮
「ピーマン」が苦手なお子さんにおすすめ♪
家族みんなで野菜を食べよう！
材料：
豚ひき肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、ピーマン、油、カレー粉、しょうゆ、みりん、
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じゃがいものスペイン風オムレツ
材料：
卵、じゃがいも、パセリ、オリーブオイル、 牛乳、 粉チーズ、 塩、 胡椒
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：石川三知（Office LAC-U）
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