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手羽元とジャガイモペンネのトマト煮込み☆
主役がわからないくらい食べ応えのある美味しいトマト煮込みです♡
材料：
手羽元、ジャガイモ、冷凍ブロッコリー、ペンネ、トマト缶、オイスターソース、コンソメ、
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手羽元とキノコのトマトスープ
パンにも白飯にも合います。
残り汁でリゾットも。チーズ入れてもいいですね！
材料：
手羽元、玉ねぎ、にんじん、椎茸、えのき、しめじ、ジャガイモ、マッシュルーム、トマト缶
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★簡単★本格★新じゃが手羽元トマト煮
シリコンケースを使って、手間を削りました。
お肉の中でも比較的安価な手羽元と旬の新じ
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材料：
トマト缶、ニンニク、オリーブオイル、玉ねぎ(大サイズ)、塩、顆粒鶏ガラスープ(コンソ
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元札幌市民が教えるお店のスープカレー
札幌スープカレーには多くのレシピが存在しバラバラ・・・。そこで色々なレシピを研究、試
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材料：
鶏手羽元、にんじん、じゃがいも(メークイン)、ゆで卵、ブロッコリー、なす、かぼちゃ、
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トマト缶☆手羽元のカチャトーラ☆トマト煮
私は濃いめの味付けが好きですが、薄味の方はコンソメをお好みで調整して下さい☆
粉チー
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材料：
手羽元、じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、カットトマト缶(ガーリック&オニオン入)※普通の
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とろ～り絶品☆鶏手羽元のトマトチーズ鍋
コクうまトマトチーズ鍋にチーズがとろ～り♪鶏手羽もとからおいしいだし汁がしみ出るので
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材料：
トップバリュ グリーンアイ 純輝鶏手羽もと、じゃがいも、たまねぎ、キャベツ、カットト
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：赤すぐ×クックパッド
