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のレシピ
641品
じゃがいもとたまねぎのポタージュ
じゃがいもとたまねぎを細かくつぶした、我が家に伝わる伝統のポタージュです。
材料：
じゃがいも、たまねぎ、牛乳、クリームコーン（大）、ホールコーン（小）、マギーブイヨン
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豆腐とじゃがいもの冷製ポタージュ
こってりな食感。豆乳を使えば更にヘルシー！冷たくても温めても◎
#なんちゃってビシソ
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材料：
じゃがいも、豆腐、牛乳、おろしにんにく、鶏ガラスープの素、黒胡椒、パセリ、オリーブオ
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ほうれん草とじゃがいものポタージュ
冷凍ほうれん草を使って簡単に出来きます。
ほうれん草に含まれる鉄分やビタミンCで免疫
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材料：
じゃがいも、ほうれん草、牛乳、豆乳、生クリーム、無添加コンソメ顆粒スティック 4.5
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ブロッコリーとじゃがいものポタージュ
じゃがいもと玉ねぎの甘さでブロッコリーが食べやすく。ポタージュにする事で飲みやすいス
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、茎、牛乳、バター、塩こしょう、水、コンソメ
ビシソワーズ ジャガイモの冷製ポタージュ
シャドークイーンという紫色のジャガイモを使って冷製ポタージュを作りました。他のジャガ
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材料：
玉ねぎ、ネギ（白い部分）、切れてるバター、マギーブイヨン、じゃがいも、水、塩、牛乳、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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