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小麦粉で節約その場しのぎのすいとん味噌汁
お米少ししか余ってない。出来れば買いたくない。朝ごはんのお米はカットして具沢山の味噌
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材料：
▼水、▼キャベツ1口大にちぎる、▼ネギ輪切り、▼とうふ1cm切り、▼油揚げ短冊切り、
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小麦粉と片栗粉でもちもち「すいとん」
すいとん粉が無くても、片栗粉でもちもちの「すいとん」が作れます♪
材料：
●薄力粉、●片栗粉（馬鈴薯/じゃがいものでんぷん）、●水、長ねぎ、玉ねぎ、さつま芋、
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鶏だんごの田舎風すいとんなべ
材料：
鶏ひき肉、玉ねぎ、ねぎ、ごぼう、にんじん、しいたけ、 とき卵、 しょうゆ、砂糖、かた
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
