のレシピ

93品
すき焼き ダイエット の人気レシピ

糖質オフ☆乾燥こんにゃくパスタですき焼き

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!定番のすき焼きに ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、牛肉(切り落とし)、焼き豆腐、春菊、えのき、長ネギ、昆布、しょ ...

カロリーオフ!鶏むね肉のすき焼き風

by クッキングシニアZ3
鶏むね肉をメインに,ダイエットシュガーを用いてカロリー低めに仕上げたすき焼き風の一品 ...
材料: 鶏むね肉(皮なし)、白菜、玉ねぎ、ごぼう(ささがき)、エリンギ(小)、焼き豆腐、糸こ ...

お野菜麺で♡すき焼き丼

by 石井櫻乃(おうない)
豚すき焼きと麺の様にスライスした野菜で糖質制限。 ダイエットにもおススメ。 ラーメン ...
材料: 豚小間肉、醤油、酒、玉ねぎ(スライス)、砂糖(三温糖)、和風だしの素(顆粒)、水、人 ...

【ダイエット!】ポン酢deすき焼き風

by happy♪♪
【罪悪感無し】牛肉たっぷりだけどさっぱり!きのこ類やしらたきお豆腐などダイエットに合 ...
材料: 牛肉、しらたき、玉ねぎ、舞茸、ポン酢(だし)、大根(トッピング用)、大葉(トッピング ...

ー3.8キロ!豚バラですき焼き風鍋

by 5児の母さま
人気トップ10入りありがとうございます‼ ダイエット頑張り中の主人。野菜と豆腐でかさ ...
材料: 豚バラ、えのき、豆腐、小松菜、ねぎ、醤油、酒、みりん、砂糖、本だし、卵、白ねぎ

すき焼き食べたいけど…ダイエット飯な感じ

by スナックあられ
豚ヒレしめじ小巻しらたき豆腐 白だしでグツグツして温玉にすき焼きのタレで食べるすき焼 ...
材料: 白だし、温玉、すき焼きのタレ、豆腐、しめじ、豚ヒレ肉、小巻しらたき、水

しらたきのすき焼き風炒め煮

by ホーママ
しらたきが立派なメインに節約にもダイエットにもなります(笑)
材料: しらたき、長ネギ、豚挽き肉、お酒、めんつゆ(3倍濃縮)

簡単ヘルシー!お手軽すき焼き♩

by miKitchen_
お砂糖の代わりに羅漢果!マロニーじゃなくて白滝!極め付けはダイエットの味方舞茸を!こ ...
材料: 牛コマ切れ肉、白菜、玉ねぎ、白滝、豆腐小、舞茸、干し椎茸(生でもok)、酒、☆水、☆ ...

ヘルシーダイエット豚丼すき焼き風スープ

by りあうさびっち
ヘルシーダイエットの大根のつまを再利用してご飯の代わりに豚丼として使用しています。す ...
材料: 豚肉厚切り、水、すき焼きのたれ、大根のつま、わさび

ダイエット☆こんにゃく冷麺弁当 牛すき風

by まりまりらむね
夏のダイエットにこんにゃく、しらたきで簡単冷麺風。つゆを凍らせてお昼まで冷え冷えに♡ ...
材料: 糸こんにゃく又はしらたき、めんつゆ(今回は3倍濃縮)、水、牛肉薄切り(豚肉でも)、ネ ...
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