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のレシピ
118品
粉末そばつゆ◎蓮根とこんにゃくの炒め煮
海外でのお料理。日本から持ってきた粉末のそばだしやうどんつゆが余ってる？煮物の味付け
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材料：
れんこん、こんにゃく、すりごま、水、ごま油、粉末のそばだし
そーめんチャンプルー☆くっつかないよ！
沖縄ご当地グルメの代表格！
ベタベタくっついてしまったコトってありません？ そんなこ
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材料：
素麺、人参、玉ねぎ、冷凍カット万能ネギ、ツナフレーク、サラダ油、沖縄そばだし(白だし
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沖縄そばだしを使って焼きそば
市販の沖縄そばだしを使った簡単な焼きそばです。かつお風味で美味しいです^_^
材料：
焼きそば(太めの生麺)、ニンニク、生姜、豚肉、キャベツ、人参、ネギ、沖縄そばだし、塩
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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