のレシピ

6品

簡単、蕎麦の実と白米、雑穀米を炊飯器で!

by piyomaru21
蕎麦の実を半分入れると、食物繊維も一緒にとれて、罪悪感なくご飯を食べられますよ!雑穀 ...
材料: 蕎麦の実、米、雑穀米、水

炊飯器におまかせ!そばの実入りご飯

by Mallow808
覚書。お米1カップでも、出来上がりは3カップ分ほどになり、ふっくら美味しく炊けます。 ...
材料: 米、そばの実、キヌア、もち麦、雑穀米、ヘーゼルナッツオイル

黒米と蕎麦の実の炭酸水雑穀ごはん(動画有

by misumisu07
黒米でもちもち、蕎麦の実でむっちり、枸杞の実で甘い、冷めても柔らかな炭酸水ご飯です。 ...
材料: 白米、黒米、蕎麦の実、熱湯(雑穀用)、塩、炭酸水、枸杞の実

蕎麦の実☆炊飯器で簡単・お粥!蕎麦粥♪

by たぬぴぃ★
炊飯器で簡単!お粥です。 蕎麦の実(生)を白だしを加えて…蕎麦粥にしてみました。 わ ...
材料: お米、蕎麦の実(生)、白だし、塩、水、※おろし生わさび(チューブ)

そばの実プチプチ そば茶めし

by チャレンジャーC
炊飯中から香ばし~い香りが漂い ホッコリします! わが家ではおでんのお供にしています
材料: お米、そば茶、塩、水

そば飯…蕎麦の実ご飯♪炊飯器・簡単!

by たぬぴぃ★
ルチンと食物繊維が豊富な蕎麦の実。 …そばの実の表皮をはがしたもの。 お米に混ぜて… ...
材料: 米、蕎麦の実、酒、塩、水