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☆そば茶の出がらし入り☆ ポテトサラダ
家族全員、何が入ってるか気付かないのに、スゴく美味しいと大絶賛。
材料：
じゃがいも、A 玉ねぎ、A 赤パプリカ、A きゅうり、塩、ゆで卵、Bそば茶の出がらし
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✿エコ@そば茶の出がらしパン
大好きで飲んでいる韃靼蕎麦茶の出がらしをパンに入れました。蕎麦に含まれるルチンを無駄
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材料：
強力粉 参考までにイーグル使用、ドライイースト、砂糖、塩、牛乳、マーガリン、イビスイ
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Θそば茶と春雨の満腹サラダΘ
香ばしい”そば茶”の出がらしを、お料理に使ってみました。食感と風味にビックリ＆美味し
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材料：
そば茶の出がらし、春雨、ごま、きくらげ（好みで）、ごま油、塩、オイスターソース、豆板
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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