のレシピ

22品

そば茶の出がらし(茶殻)ふりかけおにぎり

by ピピニャン
そば茶の出がらしを捨てずに使えないかと思って、出がらしをふりかけにしておにぎりを作っ ...
材料: そば茶の出がらし、ごま油、ごま、かつお節、醤油、ご飯

米粉で作る☆簡単そば茶(茶殻)クッキー。

by ゆぅゅぅ
蕎麦茶を飲んだあとのお茶殻、実は美味しく食べられます。米粉のクッキーに混ぜ込んで、香 ...
材料: 蕎麦茶の茶殻、米粉、片栗粉、砂糖、ベーキングパウダー、豆乳、サラダ油

ヘルシー!そば茶殻まぜそば

by モコモコのキッチン
生姜の辛味を活かし、減塩でもおいしく。生姜の辛味成分は脂肪燃焼効果も。ほのかにかおる ...
材料: 生姜、オリーブオイル、そば茶殻、中華麺

そば茶の茶殻活用_そば茶殻ご飯

by ラッタさん
そば茶フル活用!
材料: お好みの生米、そば茶の茶殻、炊飯用の水

そば茶(茶殻)のふりかけ

by Y★A★M
ご飯のお供に最高!ついご飯をおかわりしたくなっちゃいます!
材料: そば茶(出がらし)、ごま油、醤油、塩

そば茶ご飯

by こつゆ514
味は付いてませんが、甘くかぐわしい香りがします。美容と健康に良いルチンがたっぷり。そ ...
材料: 白米、だったんそば茶の茶がら

そば茶殻入り♡あんかけうどん

by asuuumomo
今回は、そば茶2回分(茶さじ2杯×2)の茶殻を使いました。
材料: 出汁、冷凍うどん、そば茶殻、たまご、柚子胡椒、☆片栗粉、☆水

計量カップで簡単☆そば茶がらクッキー

by ぱほぞう
そば茶の香ばしさが美味しいクッキーです。茶がら+家にある材料、ビニール袋と計量カップ ...
材料: そば茶の茶がら、薄力粉、片栗粉、砂糖、塩、サラダ油

そば茶ご飯

by サンラータン
炊いてる時から、香ばしい香りがします。ご飯自体は特にくせも無く、美味しいですよ。
材料: そば茶殻(出がらし)、白米、水

そば茶ガラで偽ミートソース

by みっくJP
ミートの部分を韃靼そば茶ガラで代用 ヘルシーです。 写真はセロリ、ピーマン入りです。 ...
材料: トマト缶、そば茶ガラ、タマネギ、にんにく、コンソメ(粉末)、オリーブオイル、★人参、 ...