のレシピ

13品

そば茶の出がらし(茶殻)ふりかけおにぎり

by ピピニャン
そば茶の出がらしを捨てずに使えないかと思って、出がらしをふりかけにしておにぎりを作っ ...
材料: そば茶の出がらし、ごま油、ごま、かつお節、醤油、ご飯

そば茶の茶がらヨーグルト

by ラッタさん
そば茶フル活用!
材料: お好みのヨーグルト、そば茶の茶がら

そば茶(茶殻)のふりかけ

by Y★A★M
ご飯のお供に最高!ついご飯をおかわりしたくなっちゃいます!
材料: そば茶(出がらし)、ごま油、醤油、塩

そば茶ご飯

by こつゆ514
味は付いてませんが、甘くかぐわしい香りがします。美容と健康に良いルチンがたっぷり。そ ...
材料: 白米、だったんそば茶の茶がら

そば茶殻入り♡あんかけうどん

by asuuumomo
今回は、そば茶2回分(茶さじ2杯×2)の茶殻を使いました。
材料: 出汁、冷凍うどん、そば茶殻、たまご、柚子胡椒、☆片栗粉、☆水

計量カップで簡単☆そば茶がらクッキー

by ぱほぞう
そば茶の香ばしさが美味しいクッキーです。茶がら+家にある材料、ビニール袋と計量カップ ...
材料: そば茶の茶がら、薄力粉、片栗粉、砂糖、塩、サラダ油

そば茶ご飯

by サンラータン
炊いてる時から、香ばしい香りがします。ご飯自体は特にくせも無く、美味しいですよ。
材料: そば茶殻(出がらし)、白米、水

そば茶ガラで偽ミートソース

by みっくJP
ミートの部分を韃靼そば茶ガラで代用 ヘルシーです。 写真はセロリ、ピーマン入りです。 ...
材料: トマト缶、そば茶ガラ、タマネギ、にんにく、コンソメ(粉末)、オリーブオイル、★人参、 ...
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そば茶がら☆食べるスープ

by haru木
そば茶が好きだけど、ガラを捨てるのはもったいない方に試してもらいたいです^^
材料: だったんそば茶の出がらし、水、ダシダ(スープの素)、卵など (なくてもOK)

もったいない!韃靼そば茶がらごはん

by うめぼしさん
お茶がらも捨てるのはもったいない!お米を炊くときに入れるだけで香ばしい香りのごはんに ...
材料: そば茶、米