のレシピ

95品

50%豆腐そぼろ丼♪簡単かさ増し

by 漢方薬のタカキ大林店
カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を多く含む木綿豆腐♪豆腐を使って肉のかさ増しそぼろ ...
材料: ひき肉(合挽き)、豆腐(木綿)、生姜、酒、みりん、はちみつ、しょうゆ

お麩でかさ増し肉そぼろの、3色そぼろ丼

by クックまいななパパ
肉そぼろをお麩で量増しした、お麩も味染みで旨い!3色そぼろ丼です。
材料: 挽き肉(豚or合挽き)、お麩、しょう油、みりん、砂糖、にんにく(チューブ)、顆粒だし ...

飯旨ヘルシー☆中華風スタミナ肉そぼろ。

by まる78
ニラや香味野菜たっぷりでスタミナ満点☆切り干し大根と豆腐でかさまし&ヘルシーに。そぼ ...
材料: 豚ひき肉、豆腐(木綿豆腐推奨)、切り干し大根、ニラ、生姜、長ねぎの青いところ、☆にん ...

もやしでかさまし!ヘルシーそぼろ

by りょかまま
ヘルシーでボリューム満点なそぼろ!お弁当の作り置きにも持ってこーい!甘辛がシンプルだ ...
材料: もやし、豚ひき肉、しょうゆ、砂糖

大豆&キノコでヘルシー♡かさましそぼろ

by ズボラのミクぽん
ハンドブレンダーかフープロでガーして炒めるだけ!
材料: 豚こま肉、大豆水煮、えのき、チューブしょうが、炒め用油(省いても可)、砂糖、みりん、 ...

玉ねぎでかさ増し♡そぼろごはん!

by まちゃみ♪ママ
お弁当に、ランチに♡豚ミンチに玉ねぎのみじん切りプラスで…かさ増し!新玉ねぎ使えば、 ...
材料: 豚ミンチ、玉ねぎ、卵、☆濃口しょうゆ、☆みりん、ご飯

おからパウダー使用の鯖缶そぼろ

by kimi4desu
鯖缶の汁に栄養があるので捨てないで!と言われているので、おからパウダーで汁を上手に使 ...
材料: 鯖缶、おからパウダー、醤油、ごま、炒り卵、緑の野菜

激うま(~▽~@)♪かさまし豆腐そぼろ

by commelelys
激安激うまヘルシーかさまし豆腐そぼろ!
材料: 絹豆腐、ひき肉、もやし、しょうゆ、生姜チューブ、塩コショウ

かさ増しそぼろ ('∇^d)

by Az♡Cook
中学生の娘のお弁当に…… 「ん〜〜言われてみると、少し豆腐の味する⁈」が娘の感想でし ...
材料: 鶏ミンチ、豆腐、❶醤油、❶酒、❶みりん、❶砂糖、❶鶏がらスープ、卵、豆腐、❷砂糖、❷ ...

★万能そぼろ★凍豆腐でかさましバージョン

by 簡単クッキング大好き
野菜はその時にあるもので…♪ 調味料はぶっちゃけはかってないので大体です。 ごめんな ...
材料: 挽肉(今回は合挽)、凍り豆腐、野菜、味噌、醤油、砂糖、生姜チューブ、塩こしょう
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