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ダイエット中でもガッツリ！10分そぼろ丼
超簡単！ひき肉とおからで、ふっくらジューシーなそぼろに♪ダイエット中でも大満足です。
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材料：
合い挽き肉、おから、☆おろし生姜、☆砂糖、☆醤油、卵、★水、★砂糖、サラダ油(炒め用
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子供の大好物☆簡単！美味しい3色そぼろ丼
人気検索トップ10入り☆
3色あると色彩よく、食欲もわきます♪
材料：
卵、砂糖、塩こしょう、合い挽き肉(ひき肉なら何でも)、砂糖、醤油、酒、みりん、生姜チ
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簡単！野菜もお肉も、がっつりそぼろ丼♪
好きなものを一緒に炒めて、焼き肉のタレでジュー！
簡単で子どもも大喜び！
材料：
合挽き肉、残り野菜(今回は人参、なす、コーン、ごぼう)、塩コショウ、酒、焼き肉のタレ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：クックパッド 管理栄養士
