のレシピ

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空豆の茹で方

by Miiyasusho
私の空豆の茹で方です!この時期美味しく頂きましょう。藻塩をかけて頂くと甘みがUPしま ...
材料: 空豆(豆のみ)、お塩、水、藻塩

そら豆とベ−コンのにんにく炒め

by クッカーまさおちゃん
冷凍そら豆とベーコンを使って、シンプルに炒め物を作ってみました。結果は上々でした。
材料: 冷凍そら豆、ハーフベーコン、にんにく、塩コショウ

そら豆の天麩羅の煮びたし

by 杏ちゃんの小料理屋
ご飯にも、おつまみにもあいます。
材料: だし(お水)、昆布、鰹節、お醤油、そら豆、薄力粉、卵(M)、お水

チーカマとソラマメのおつまみ

by ごくもり
おつまみ一品♪醤油の香りがたまりません♪
材料: ソラマメ(湯がいたもの)、ちーカマ、片栗粉、サラダ油、醤油、砂糖

そら豆と海老のガーリックソテー

by シャティ
そら豆と海老がニンニクをまとって、オシャレな味になりました。ワインにもビールにもピッ ...
材料: そら豆、海老(中)、ニンニク、オリーブオイル、塩、黒コショウ、レモン汁

そら豆のガーリックハーブチーズ

by トロピカルマリア
オリーブオイルとにんにく、ハーブの香り,チーズのまろやかさがそら豆のほくほくした食感 ...
材料: ベジーマリア そら豆、にんにく、粉チーズ、ミックスハーブ、オリーブオイル

〈薬膳〉鮭とそら豆のカレー炒め

by くらし薬膳ラボ
お腹を温めながら胃腸を整え、湿気の高い梅雨と夏の体調を体の中から支えます。 【くらし ...
材料: 鮭、そら豆、いんげん豆、玉ねぎ、サラダ油、片栗粉、塩、胡椒、醤油、みりん、酒、砂糖、 ...

ブレッツァで空豆とコーンの冷製スープ

by ティーレックス
空豆は味がしっかりしてるので冷たくても美味しい♪もちろん温めても♪
材料: 空豆、冷凍スイートコーン、牛乳、コンソメ顆粒、バター

フライパンパン☆薄力粉で!そら豆パン

by 美容料理研究家あゆ
ふっくらふわふわ♪たったの30分で作れる発酵なしパン! そら豆をたっぷりと混ぜ込んで ...
材料: ○無糖ヨーグルト、○はちみつまたはジャム、○油、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆塩 ...

そら豆のぬか漬け

by natsu9625
手軽でご飯のお供にもお酒のつまみにも良いですよ(o^^o)
材料: そら豆
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