のレシピ

5,016品

空豆の茹で方

by Miiyasusho
私の空豆の茹で方です!この時期美味しく頂きましょう。藻塩をかけて頂くと甘みがUPしま ...
材料: 空豆(豆のみ)、お塩、水、藻塩

そら豆とベ−コンのにんにく炒め

by クッカーまさおちゃん
冷凍そら豆とベーコンを使って、シンプルに炒め物を作ってみました。結果は上々でした。
材料: 冷凍そら豆、ハーフベーコン、にんにく、塩コショウ

そら豆の食べ方グリルで簡単

by ma’am
鞘の中で自然と蒸し焼きされていい感じです
材料: そら豆

そら豆のサラダ

by yumi4551
そら豆と鶏肉を相性よくサラダにしました
材料: 鶏胸肉、酒、塩コショウ、そら豆、マヨネーズ、醤油、きゅうり

そら豆とシーフードのガーリックソテー

by タエ☆♪♪
ヘルシーで栄養豊富なそら豆とシーフード。にんにくをプラスで夏バテ防止に。シンプルな味 ...
材料: 冷凍そらまめ、バター、にんにく、シーフードミックス、ベビーホタテ、塩胡椒、輪切り鷹の ...

簡単 おつまみ✨そら豆のペペロンチーノ風

by Kaoママ☆
冷凍そら豆を使って、手早く出来るイタリアンおつまみです♪ 暑い日にぴったりで、もうこ ...
材料: 冷凍そら豆(生の皮を剥いたもの)、オリーブ油(あれば、ガーリックオイル)、にんにく、 ...

貴女風味で空豆でタマタマ飯❤️ゆりさん風

by クック44JRTX☆
冷凍の空豆を使いご飯を炊き卵飯用の生玉をかけ、頂きました。それだけですが 食卓盛り上 ...
材料: 米、冷凍空豆、塩

冷凍そら豆の花椒炒め

by えむ83
カリッとして花椒がピリリと効いたビールがすすむおつまみです。
材料: そら豆、片栗粉、油、塩、花椒(粉末)

そら豆と桜エビのペペロンチーノ

by タエ☆♪♪
休日のランチに。手間をかけずに、簡単に。エビでカルシウム、お豆は色んな栄養、オリーブ ...
材料: パスタ、にんにくチップ、輪切りトウガラシ、オリーブ油、冷凍そらまめ、塩、桜エビ

鹿児島そら豆と白姫えびの炒め物

by 志布志市
シンプルな味付けで素材の味が引き立ちます
材料: そら豆、白姫えび、豚肉、酒、油、塩コショウ、ネギ
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