のレシピ

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そら豆のガーリック炒め

by さちころ01
ほくほくでお芋のような食感です。豆が苦手な人には食べやすいと思います。
材料: そらまめ、オリーブ油、にんにくチューブ、塩

そら豆とエビのかき揚げ☆byゆらジェンヌ

by ゆらジェンヌ☆
一次産業女子グループ のらXたんゆらジェンヌメンバーが紹介する 旬の味・産地のご馳走 ...
材料: そら豆(薄皮を剥いて)、薄力粉、卵、エビ、揚げ油(米油)、塩(自然塩)

簡単♡そら豆のすご〜くおいしい茹で方

by ひろこごはん
旬のそら豆は、体の余分な水分をとってくれるので、梅雨時に食べたい食材です。お味も大好 ...
材料: そら豆(鞘ごと)、塩、お湯

ブルサン そら豆と新じゃがのサラダ

by Luana☆st
ガーリック&ハーブのブルサンチーズで旬のそら豆と新じゃがが デリ風のポテトサラダに! ...
材料: そら豆(枝豆)、新じゃが、ブルサン ガーリック&ハーブ、マヨネーズ、塩こしょう

簡単 絶品おつまみ✨今が旬 ドライそら豆

by Kaoママ☆
塩味でそら豆本来の味が美味しい、簡単おつまみです。 乾燥具合は、お好みでどうぞ♪
材料: そら豆、塩

空豆の塩ソテー

by 味付けアドバイザー
今が旬の空豆の簡単なおつまみメニューです。外は香ばしく中はホクホク。程よい塩気でお酒 ...
材料: 空豆、オリーブオイル、塩、水

ズッキーニと空豆トマトの大葉ジェノベーゼ

by ユカジン
お酒のあてにピッタリです。 サーモンや生ハム、ホタテなど混ぜて 冷製パスタにしても美 ...
材料: ズッキーニ、空豆、トマト、ジェノベーゼソース

そら豆 山椒しょうゆ炒め

by キッチンドランカー♪
スーパーで安売りになっている茹でたそら豆をバージョンアップ
材料: そら豆、実山椒、しょうゆ

そら豆ご飯

by クックI33L85☆
そら豆の色味も美味しさの秘訣です♪
材料: 米、そら豆、油揚げ、塩、酒、昆布茶、ちりめんじゃことワカメのふりかけ、生姜(チューブ ...

そら豆の煮物

by ささささ&*
少し薄味で美味しいです。
材料: そら豆、みりん、お醤油、お砂糖お好みで
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