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新玉ねぎ、そら豆、芝えび、たかえび（むき身）、天ぷら粉、揚げ油春野菜と芝エビ、たかえびをつかって春のかき揚げ作り
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エリンギ、無頭エビ、そら豆、バター、Aしょうゆ、A料理酒、塩こしょうバターしょうゆの香ばしい香りが食欲をそそる1品です。
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そら豆、ブロッコリー、小エビ冷凍、マヨネーズ、塩胡椒、マスタード彩りよく 簡単にサラダ出来ます
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そらまめ、エビ、コーン、玉ねぎ千切り、にんじん千切り、テンプラ粉、水ほくほくそら豆、甘いたまねぎ、ぷりぷりのエビが美味しいかき揚げです。
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ベジーマリア そら豆、むきエビ、にんにく、鶏ガラスープの素、塩、油、糸唐辛にんにくの風味が効いたそら豆と海老の塩炒め。シンプルな味付けなのでそら豆の甘みが引き ...
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そら豆、海老(中)、ニンニク、オリーブオイル、塩、黒コショウ、レモン汁そら豆と海老がニンニクをまとって、オシャレな味になりました。ワインにもビールにもピッ ...
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パスタ、そら豆(むいたもの)、むき海老、トマト、にんにく、オリーブオイル、塩、黒こし ...そら豆を皮ごと使い、爽やかなパスタをつくりました♬
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レンコン、海老、◎塩、酒、片栗粉、空豆、塩、酒、片栗粉 ※具材用、■酒、白だし、味醂 ...落ち着く味です。
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空豆、海老、卵、●白だしとめんつゆ(あごだし使用)、塩 ※空豆茹で用ふわとろ卵で全部美味しい♪
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海老、そら豆、えのき茸、プロセスチーズ、レモン、バジル海老とそら豆をチーズで絡めた一品。レモンを加える事でさっぱりとした味に。冷凍保存可能 ...
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
