そらまめ のレシピ
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そら豆、水、塩お湯を沸かさず、レンジで簡単にできます。 切り込みを入れるひと手間がポイントです。
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新玉ねぎ、そら豆、天ぷら粉、もずく、ちりめんじゃこ、天ぷら粉、水新玉ねぎとそら豆のかき揚げにもずくとちりめんじゃこで風味をプラス。 かき揚げ丼にして ...
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そら豆、干しエビ、しらす、コラトゥーラ(なかったらナンプラーでも)、オリーブオイル( ...義母から届いたそら豆、いつもはさやごとグリルで焼いてシンプルに塩でいただきますが、今 ...
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そら豆、ベーコン、パスタ、生クリーム、パルメザンチーズ、塩こしょう、オリーブオイル、 ...鮮やかな旬のそら豆をクリームソースで。
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そら豆、伸ばす用の牛乳、ホワイトペッパーパウダー、オリーブオイル、コンソメスープ、塩 ...そら豆のくせを楽しむ食べる冷製ポタージュです。 -
そら豆、揚げ油、塩、黒胡椒フレッシュいかり豆だ
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ご飯（温かいもの）、ゆでたこ、そら豆（正味）、玉ねぎ、ベーコン、バター、だししょうゆご飯と炒めるだけで簡単に作れるピラフです。 旬の素材でお楽しみいただけます。
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そら豆、砂糖、塩、氷水箸休めに♪ そら豆を甘く煮ました(*´﹀`*) 旦那も栗みたいって気に入ってました♪
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木綿豆腐、ヒラタケ、そら豆、出汁、みりん、薄口醤油、味噌、白ごま、砂糖、薄口醤油、塩そら豆とヒラタケの春らしい白和えです♪
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サーモン（刺身用）、そら豆、エリンギ、パスタ（ブカティーニ）、にんにく(みじん切り) ...濃厚で絶品なブルーチーズクリームパスタです！ワインとのペアリングもぴったりです♡
有名人のレシピ
バゲット、パセリのみじん切り、バター、そら豆、玉ねぎ、牛乳、オリーブオイル、塩
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
