そらまめ のレシピ
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そら豆、白玉粉、水、Aてんさい糖(砂糖)、A水そら豆の風味を活かした白玉団子です。ほんのり緑色に色づき、もちもちでつるんとした食感 ...
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そら豆、赤ピーマンダイス、青じそドレッシング1人分：エネルギー約36kcal たんぱく質約3.4ｇ
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そら豆、バター、バジルソース栄養たっぷりのそら豆を簡単に、お洒落に食卓へ☆
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ペンネ、ベーコン、玉ねぎ、そら豆、落花生、そら豆、粉チーズ、パスタの茹で汁、オリーブ ...自身の YouTubeでもレシピを公開しています https://youtu.be/ ...
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じゃがいも、玉ねぎ、そら豆、小麦粉、塩、油春を感じるメニューです♪ （1人あたり） ★エネルギー：76kcal ★塩分：0.2 ...
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ソラマメ、米麹、塩、唐辛子（粗挽き、細挽き）、ゆで汁フレッシュなそら豆から作る豆板醤です。そら豆は4月～6月が旬なので今の時期にしか作れ ...
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ソラマメ（さやから出した状態）、卵、ショウガ（千切り）、マヨネーズ、粉チーズ、塩・こ ...春らしいメニューになります♪
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水、塩、空豆、☆醤油、☆酒、☆鶏ガラスープの素、☆塩、☆ニンニクチューブ空豆の唐揚げ♪さやごと茹でるから下処理無し♡
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空豆、塩、牛乳、バター、胡椒、パスタお手軽パスタ。そして、空豆とバターの風が堪まらないパスタです。
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そら豆、ココナッツミルク、はちみつ、米粉(上新粉)、米粉(上新粉)、白玉粉、玉子、牛 ...お豆の中でも栄養価が高いそら豆を使ったきれいなグリーンのお汁粉です。温かくても冷たく ...
有名人のレシピ
乾燥そら豆、じゃがいも、セロリ、エクストラヴァージンオリーブ油、塩、塩ゆでしたブロッ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
