のレシピ

63品

第二弾・五分☆卵サンドの具カロリーオフ

by toshiebaba
5分で出来る以前のレシピよりカロリーオフの卵サンドの具。あっという間に出来るよ!忙し ...
材料: 卵、卵の多さにあわせたフライパン、酢、水

【マヨネーズ不使用】ヘルシータマゴサンド

by クックS9N6L0☆
マヨネーズ不使用なのに食べ応え十分のヘルシーなタマゴサンドです
材料: パン、卵、オリーブオイル、酢、塩・こしょう、はちみつ

☆ふわふわ美味しいたまごサンド☆

by ブラックトントン
厚焼き玉子がとても美味しいです(^^)v 豆乳を使っているのでヘルシーに作れますよ☆
材料: 食パン(8枚切り)、★卵、★豆乳又は牛乳、★麺つゆ又は白だし、★マヨネーズ、マヨネー ...

ベーコン卵サンド

by nowリン
カロリーなんて気にするな
材料: 卵、ベーコン、牛乳、スライスチーズ、バター、食パン、ケチャップ、マヨネーズ

ちょっとヘルシー♡ヨーグルト卵サンド

by mariccoco
マヨネーズを少なくしたヨーグルト入りの卵サンドです!
材料: 卵、食パン、バター、ヨーグルト、マヨネーズ、オリーブオイル、ハーブソルト、辛子

たまごサンド、低糖質。

by tamakipapa
低カロリー、低GIの卵サンド。 味わいはコンビニサンドのジューシーさ。 なのにカロリ ...
材料: 卵(L玉)、プロユースマヨネーズ210、味の素、浅田飴シュガーカットゼロ、サンドイッ ...

マヨネーズを使わないヘルシー卵サンド

by やハルカイえ
マヨネーズの代わりにプレーンヨーグルトを使い、ヘルシー美味しいたまごサンドを作りまし ...
材料: ゆで卵、プレーンヨーグルト(無糖)、塩、酢、玉葱

マヨなしヘルシー!米油deタマゴサンド

by ゆこゆこ❤
マヨネーズを使わないのにしっとり美味しい我が家の褒められタマゴサンドです♪ 米油で簡 ...
材料: 卵、⚫️コンソメ顆粒、⚫️砂糖、⚫️牛乳、⚫️ボーソー米油、食パン

マヨネーズ不要♪アマニたまごサンド

by ニップン
素材の味が活きた軽やかな味わいは、マヨネーズを使わないからこそ。体にうれしいたまごサ ...
材料: ゆで卵、食パン(サンドイッチ用)、「アマニ油」、酢、ハーブソルト

妊婦の糖質オフ◎たまごサンド

by 十田♫
大好きなたまごサンドのカロリーをオフしたく!高カロリーのマヨを減らしても美味しく、と ...
材料: 卵、マヨネーズ(裏面の名称=マヨネーズの)、ヨーグルト(なければ牛乳)、からし、塩、 ...
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