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かまぼこ・玉ねぎ・にんじんの卵どんぶり
親子丼風の卵どんぶりです。
どんぶりだけでなくそのまま、夕食の
一品にも。
材料：
卵、にんじん、玉ねぎ、かまぼこ、★顆粒だしの素、★白だし、★砂糖、ブロッコリースプラ
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玉子丼みたいな卵焼き
話題入りに感謝です☆玉子丼のような味付けの卵焼きです♡お弁当に好評で一度お試し下さい
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材料：
卵(M2個で118g)、玉ねぎ、人参、三つ葉(なくてもok )、◎白だし、◎砂糖、◎
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丼弁当●鶏肉じゃが＆高野豆腐の玉子丼
鶏肉と高野豆腐をくわえた玉子丼。やわらかい食感のあっさり丼です。
材料：
鶏もも肉、じゃがいも(小)、高野豆腐(小)、ねぎ(小口切り)、水、酒、砂糖、みりん、
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狸のたまご丼♪
デフォはただの揚げ玉とたまご１つだけ～♪
でもね、旨味があってコク深いおいしい丼
あ
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材料：
揚げ玉、たまご、水、だしの素(顆粒)、麺つゆ、白だし、みりん、お酒、ごはん、ちくわ、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
