のレシピ

232品

たらの中華風野菜あんかけ

by ♡cookkkk♡
淡白なたらのレシピを探していたところ見つけた覚書レシピです。(Yuuさんレシピ)
材料: たらの切り身、小松菜、玉ねぎ、にんじん、【a】酒、【a】塩こしょう、【a】しょうが( ...

たらの中華あんかけ

by TAI★TAI
淡白なたらをソテーして、お野菜たっぷりの中華あんをかけましたよ。
材料: たら、舞茸、カニかま、スナップえんどう、塩こしょう、小麦粉、ごま油、水、鶏ガラ顆粒、 ...
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白身魚の中華蒸し(電子レンジ料理)

by 日高博美
さっぱり
材料: 生ダラ、長ネギ(斜め薄切り)、生姜(千切り)、中華ダレ(醤油)、中華ダレ(ラー油)、 ...

貴女風味でタラの和風垂れ♥ゆりさん風

by ♥ゆりさん風
タラを天ぷら風にカラッと揚げ【フリッター風】てにんにくソースで仕上げて上からかけまし ...
材料: たら→(下味)酒と塩胡椒、♥醤油1:みりん1:酒1、♥砂糖+水(1人30cc位)、☆ ...

たらの野菜炒め

by みかたんぽん
覚書です。
材料: たら、しいたけ、チンゲン菜、玉ねぎ、ソーセージ、コンソメ、醤油、中華味

豆鼓醤でコク旨*鱈の甘酢あん

by kebeibiko
家庭料理の酢豚や酢鶏の甘酢あんに白身魚が主役の中華です。野菜は中華の湯通しでシャキシ ...
材料: 真鱈、塩コショウ、*片栗粉・小麦粉、①人参、②ズッキーニ(レンコンでもOK)、②玉ね ...

キウイソースの中華風ムニエル

by あすかあい✴
甘酢あんかけ風だけど、新しい味わい。夏に食べたいおいしさ!タラの大きさにもよりますが ...
材料: タラ(切り身)、塩こしょう、片栗粉、ごま油、ゼスプリキウイ、めんつゆ(2倍濃縮)

鱈の中華衣揚げ*チリマヨソース

by kebeibiko
衣付けをポリ袋の中で混ぜ混ぜ~の簡単だけど美味しく仕上がる、創作中華「たらの揚げ物」 ...
材料: 鱈(真鱈)、塩麹、*紹興酒、*ホワイトペッパー、*卵白、*ごま油、*片栗粉、*小麦粉 ...

アスリート食★釧路産たらの野菜あんかけ

by EHSC食育事業部
ウエイトコントロール中におすすめ!低エネルギー、低脂質の主菜。野菜ときのこのあんをた ...
材料: たら切り身、しょうゆ(下味用)、酒(下味用)、片栗粉、揚げ油、にんじん、ピーマン、生 ...

☆タラの中華煮☆

by ショクカイ
タラを使った簡単レシピ♪
材料: 助宗タラ切身 骨取(無塩)、長ネギ(生)、椎茸 再乾スライス、オイスターソース、醤油 ...